не люблю завтракать, потому что утром совсем нет аппетита, но почему многие говорят что не завтракать вредно ?

Да просто они привыкли по утрам обжиратся, вот и всё))))

Утром действительно редко у кого бывает аппетит, но не обязательно же плотно завтракать, достаточно лишь пары яиц в любом виде, бутерброд с сыром каким-нибудь, кофеек, чаек, булочка какая-нибудь, чтобы до обеда сил хватило у организма

у меня тоже аппетит через час-полтора появляется только. В этом случае у нас на работе бывают утренние совещания на кухне)) ) (есть маленькое помощение с микроволновкой, холодильником и шкафом для посуды) . А по утрам пила йогурт или просто минералку.

не завтракать - действительно вредно. Особенно если у Вас лишний вес. Позавтракав. вы запускаетет обменные процессы. А есщи вы с утра не едите ничего - то они у Вас до обеда спят. Вот как-то так....

Чтобы не курить натощак, завтракать нужно обязательно. Попробуйте перед едой выпить стакан холодной воды.

просто если не позавтракать, то рано проголодаешься в течение дня, может стать плохо, головокружение.. . Но у меня такого нет, я тоже никогда не завтракаю, тоже нет никакого аппетита, а если рано встаю, то даже чай\кофе не лезет.. . мой организм еще не проснулся для потребления пищи

Плотный завтрак уместен только для людей тяжелого физического труда. Если завтрак слишком жирный, то к вечеру содержание холестерина зашкаливает. И на самом деле каждому организму - свое. Говорят, что нельзя есть после 18.00. А если я засыпаю в час ночи, то как я усну голодная. Конечно, я не наедаюсь капитально, легкий перекусон часов в 10-11 верера мне не вредит. Так и с завтраком - каждому свое.

Вырабатывается желудочный сок и организм начинает есть сам себя. Не нужно завтракать плотно, но что-нибудь легкое нужно в себя отправить обязательно. У меня организм требует

нужно приучить организм к утреннему приему пищи, три дня, и аппетит появится.

Если не завтракать, потом весь день калории будут больше в жир, а не в энергию.

Совсем не завтракать это вредно! Но если выпить просто стакан йогурта или кефира... то поверьте желудок не обидется на вас!

я тож с утра немогу, но часам к десяти сожру все что неприколочено.

не слушай их я уже много лет по утрам не ем и нормально
просто считается что утром организм больше всего усваивает веществ
но я думаю что он усваивает лвсё лучше тогда когда ты сам этого хочешь тоесть чуствуешь

я тоже утром редко ем, йогурт заточи хоть)))

Жить вообще вредно... А ваш организм сам знает, что ему нужно. слушайте его.

Не завтракаешь потому, что очень поздно ужинаешь, потому и нет аппетита утром. Попробуй после 6 вечера не есть и утром будет аппетит. А завтракать нужно.

Желудочный сок в организме вырабатывается непрерывно, только в разных объемах, медленнее всего ночью, но если днем в вашем желудке нет хоть какой-нибудь еды, то рисуете заработать язву.

Рано утром завтракать совсем не могу! Аж тошнит. Томатный сок пью и глоток кофе. А вот часов в 10 -11 можно и поесть, второй завтрак не зря придумали!

Потому что если правильно завтракать, то заводится метаболизм (обмен веществ) на целый день! А это очень важно!

Как говорят" Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу. " Поэтому завтракать надо....

Т. К. организм после сна отдохнувших и пустой, а на день нужно запастись калориями. поэтому завтракать обазательно нужно + твердый сыр и кофе.

постарайся через не хочу, хоть што-нибудь скушать )))

кушать надо тогда, когда организм просит. Поэтому, в вашем случае, завтракать нужно попозже