Не секрет, что морская капуста очень полезна. Что вы из нее готовите?

Сегодня делала салатик. В блюдо слоями укладываете:
1.Морская капуста из баночки
2. Консервированная кукуруза
3. Вареные яйца, натертые на мелкой терке
4. Майонез
5. Сыр, натертый на мелкой терке
6. Украсить кукурузой, зеленью.
Нам очень нравится. Можно еще крабовые палочки добавлять.

В морской капусте много йода и микроэлементов, тем она и полезна. Я покупаю сухие пластины, делаю из них вкусные суши-роллы. Да и так на бутерброды кладу.

Много слышу об полезности этой капусты, но не могу перебороть себя. Я её не навижу.

терпеть ее не могу! знаю, что полезно, поэтому пыталась пробовать в разных вариантах и блюдах. но все равно гадость!

салатики

Я ее ем просто так. Мне она без всяких добавок нравится.

Салат

Могу е сть только "Пригран" с пряностями или грибами. 1) Откидываю на сито, добавляю нарезаные соломкой охлажденные крабовые палочки (200 гр) , яйца - 3 шт (соломкой) , чуть майонеза. 2) много листьев салата + отжатая капуста+ яйца + майонз.
3) капуста морская, свежая капуста соломкой (помять руками) майонез, яйца.

Её родимую+лук+майонез+перец чили молотый= мммм вкусняшка

Яйца вареный+кальмар вареный+морская капуста - все под майонезом )) часто едим)

салат. отварить, хорошо промыть. яйца варенные порезать, масло подсолнечное. соевый соус.

Я покупаю готовый салат

Стараюсь сушеную покупать ( в магазинном салате уксуса много, полезности убивает) . Тогда проще всего - отварить, добавить масло растительное, соль, приправы, лук.
Сушеную можно размолоть и добавлять во многие салаты или на черный хлеб, политый ароматным подсолнечным маслом + красный болгарский перец.
С последним вариантом поосторожней - с непривычки можно в туалет зачастить :)