Как бросить курить? *

просто не кури...

Все советы очень хорошие... надеюсь ты найдёшь оптимальный вариант из всего выберешь нужное...

Бросить и всё!! Забудь, что курил. Да. тяжело, но первое время. Затем сам себе скажешь, какой я молодец и какая у меня сила воли. Ничего не помогает. Только мозг- не хочу курить и всё. Вредно и страшно!

Интересно, а для девушек образ маленького беззащитного и беспомощного сына, который, задыхаясь, говорит маме "Мама, мне трудно дышать. Почему у меня так больно в груди? ", а мама в ответ потупит глаза и что-то невнятно пробормочет, потому что не хочет сказать правду, что ей очень нравилось получать удовольствие от сигареты, больше не заставляет хотя бы задуматься?
Вы извините, что я вопросом на вопрос.

не думай о том, что ты сколько-нить не курил. не ищи повода оправдаться чтобы закурить в критической ситуации и потом сказать - ну вот опять довели... закурил.. .
помни что любую проблему можно решить без сигареты.

Спортом займись, цветы дома посади, поливай ухаживай, читай книги, отвлекись от этого мерзкого дела.
Или же семечки щёлкай или чупа-чупсы соси))

Реальный способ- затянись, запрокинь голову вверх, зажми нос, и начинай жевать дым, сколько хватит дыхания, повторишь несколько раз пока не расчувствуешь какую гадость ты жуешь и эта дрянь у тебя в легких. После этого ты не сможешь курить тебя будет тошнить, если все же возникло желание повторяй эту процедуру пока не бросишь, мои друзья реально побросали курить в течении 2х дней

SMESCHaJ TaBaK S MOLOKOM I SESCH KAK SYPCHIK, oxoty otoböt kyrit!

Собрать всю волю в кулак. Выкинуть сигареты. И переждать недельную никотиновую ломку. Лучше при этом не общаться с курящими.