Бросил курить!!! Ну теперь чего то не хвает,пустота!ну вообщем трудно объянить!!!Хочется чего то!!!

Вся штука в том, что при помощи сигарет Вы умудрялись снимать стресс и отвлекаться от проблем хотя бы временно. Мозг слегка затуманивается и переключается. Что-то забывается, что-то выглядит по-другому. Наркотик однако.. .
Так вот стрессы все равно ьбыли, есть и будут! Но Вы должны научиться их снимать как-то по-другому.
Методы у каждого свои.
При сильно стрессе советуют сделатькакую-то работу что бы пропотеть или заняться спортом до пота. Ну в общем подвигаться.
Помогает и умывание холодной водой (при текущем небольшом стрессе и усталости в течении дня)
Помогает и нахождение на свежем воздухе хотя бы 5-7 минут. Ну или около открытого окна на худой конец.
Можно послушатьнемного музыки, посмотреть в окно, посмотреть на какую-то картинку, что-то почитать. Посплетничать. Просто походить по коридорам, пойти в туалет помочиться. Погладить кошку.
Пообщаться с природой. Поковыряться в цветочном горшке на худой конец - типо ухаживаешь за цветочком... .
Ну в общем у всех методы разные и разные слукчаи бывают. Некоторые даже поют. Некоторые умудряются засыпать на 15 минут.
Найди свой метод и применяй - таким образом ты сможешь заменить действие никотина как наркотика, который отвлекает от стресса и привносит некоторое забвение.
А вообще самый лучший отдых - смена вида деятельности.... Вот это все и надо просчитать! !
Совет с молитвами то же не отвергай! Есть повседневное молитвенное правило в православии - собственно то же неплохо отвлекает и снимает стресс. Да практически во всекх религиях есть что-то подобное. Можешь попробовать испльзовать мантры - некоторым очень помогает!
Успехов!!

Влюбись. Любовь - гораздо более крутой наркотик, и кайф от него сильнее.

Как я тебя понимаю!!! Грызу карандаш и ем чипсы, которые постоянно кончаются (

конечно не просто, но это тока на первых порах, займи свой рот, руки, голову чем то другим и со временем вообще забудешь

Молись проси прощения за грехи проси здоровья