Меня мучает бессонница=( SOS!!!Что делать?

Рецепты народной медицины
применяемые при бессоннице:

1. Укроп, семена. 50 гр. семян укропа варят 15-20 минут на малом огне в 0,5 литра вина "кагор" или портвейна. Настоять, укутав 1 час, процедить, отжать. Принимать 50-60 гр. Перед сном. Безвредно, обеспечивает хороший сон.

2. Конопля, семя. 2 столовые ложки семян конопли мелко растолочь, просеять. Залить 1 стаканом горячей кипяченой воды. Настоять, укутав 30-40 минут. Пить теплым за два приема перед сном. Сначала выпить полстакана за 2 часа до сна. Потом, через час, выпить остаток вместе с осадком. Пить обязательно теплым. Принимать 2 недели. Применяется от периодической бессонницы.

3. а) Хмель. 2 чайн. ложки шишек хмеля на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав 4 ч, процедить. Выпить стакан на ночь от бессонницы. б) 1 часть измельченных шишек хмеля на 4 весовые части водки или 50 град. спирта. Настоять 2 недели в темном месте, процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на одну столовую ложку воды. Принимать 2 раза в день до еды. Второй раз пить на ночь. Применяется при бессоннице.

4. Лавандовое масло. Перед сном смазать маслом виски. 3-5 капель лаванды на кусок сахара принять (сосать) перед сном. Обеспечивает хороший сон.

5. Мыть ноги на ночь горячей водой. Такая процедура снимает усталость, дает энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон.

6. При бессоннице, расстройстве нервной системы полезно применять настой семян кувшинки белоснежной или кубышки желтой: 60 г сушеных зрелых семян растирают в порошок и заваривают в 0,5 л кипятка. Настаивают 20 мин. Настой выпивают за день в два приема. Курс лечения - до улучшения сна.

7. Возьмите траву вереска обыкновенного и цветущие верхушки полыни обыкновенной в равных пропорциях и смешайте. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать за 1,5 часа перед сном.

8. Хорошо при бессоннице применять цветы и плоды боярышника кроваво-красного. Возьмите 40 г цветков, залейте 200 мл кипятка, принимать по ст. ложке 3-4 раза в день. Или 20 г зрелых плодов залить 200 мл кипятка. Пить как чай.

9. Хорошо успокаивает нервную систему и вызывает сон настой из верхушек полыни обыкновенной. Возьмите 5 г и залейте 200 мл кипятка. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.

10. Возьмите плотную ткань и сшейте небольшой мешочек. Плотно набейте его разнотравьем: зверобоем, душицей, мятой, шишками хмеля, чабрецом. Подкладывать на ночь под подушку. Вдыхание ароматов стимулирует быстрое засыпание и хороший сон. Днем положите мешочек в целлофановый пакет, чтобы увеличить срок действия трав.

Сшейте х/б мешочек, положите туда сушены травы: корень валерианы, душицу, пустырник, шишики хмеля. Зашейте его и кладите рядом с подушкой перед сном. Очень помогает засыпать.

Мужика найди. Он быстро вылечит твою бессоницу.
Моя после секса засыпает мгновенно!

Спазмы сосудов головного мозга и как следствие кислородное голодание сосудов. Принимай сосудорасширяющие типа Аспирин. Для профилактики ешь мясо с острой аджикой и кисломолочные

Сейчас в аптеках много продают мягких успокоительных средств на травах типа таблеток "Сонных", капель "Морфей" и т. д.

прими слабительное, уснуть конечно не придется но будет чем заняться))))))))))

Погуляйте перед сном, выпейте молока с медом, примите ванну с 5-7 капельками лавандового масла.

Одним из простейших, но доказавших свою эффективность средств при бесонице, является питание сырыми овощами, фруктами, а также соками из них, предпочтительнее натуральными и свежевыжатыми.
Перед сном полезно прогуляться на свежем воздухе, хотя бы полчаса, при этом ужин непременно должен быть ранним, состоять из, возможно, более легкой пищи, и не быть слишком плотным.
Рекомендуется также выпивать непосредственно перед сном стакан горячей сладкой воды (лучше с медом, а не с сахаром) или молока. Особенно полезно в данном случае молоко козье.
Давно отмечено, что хороший и крепкий сон, создает употребление на ужин репчатого лука в больших количествах.
Наконец, в очень значительной мере, способсвует хорошему сну выполнение вечером общего массажа, либо прием в течении получаса теплой ванны, можно с травами. Общую ванну можно заменить теплой ванночкой для ног или, в крайнем случае, горячей грелкой к ногам.

феназепам! Придется уснуть минут через 30-40! В Аптеке не продадут, поспрашивай у соседних пенсионеров. Был приступ кашля, задыхался, не мог уснуть - помогло сразу! Но, это близко к наркоте - привыкаешь через неделю! Не подсадись на эти таблетки!

теплое молоко

фиалки способствуют сну... я розвожу фиалки и знаю точно!!

ты кто и какого полу?