Хочется выговорится. . страх все время тревожит. . а кроме родителей больше некому! Но с ними я стесняюсь раскрыться.

Сходи к психотерапевту

Расскажи это кошке. Она тебя выслушает. И ты не будешь стесняться

надо установить причину страха.. . в этом поможет только специалист

Поскольку к психоаналитику у нас ходить как-то не принято, а поделиться всегда тянет, Вам нужен терпеливый и толковый друг, готовый Вас выслушать.
Или подруга.

садишься в автобус, и по дороге с какой-нибудь бабулькой поговори-
она тебя выслушает и поддержит.

сходи к психологу, он поможет.

родителей стесняетесь, а чужому доверитесь человеку?
так для начала может возьмите тетрадь и напишите туда все свои страхи, переживания, опасения и так далее что у вас на душе и после сами проанализируйте ситуацию,
а вообще если родители понимающие, никогда ни в чем тебя не осудят и только самый близкий человек, как мама ( отец или бабуля) тебе сможет помочь, подсказать ...
а чужой неизвестно, ты раскроешь перед ним свою душу, а он после это обернет все против тебя ( различные обвинения типа раньше думать нужно, а не сопли распускать, к сожалению таких примеров множество )

...та же проблема.. .
...если не выговоришься проблем только прибавится, нервы не выдерживают... так что надо хотя бы часть того, что есть на душе высказать... без разницы кому... главное чтобы слушающий человек, слушал и понял..

говорите прям тут, не стесняйтесь