Должно ли очень рано сильно хотеться спать,если по времени вроде норм выспалась,но встала непривычно рано в часов 7?

Подавляющему большинству взрослых людей требуется 7-9 часов сна каждую ночь. Средней «нормой сна» считается 7 часов 40 минут. Есть некоторое количество «быстро высыпающихся» или «короткоспящих» людей, которым хватает 4-5 часов, и «долгоспящих» нуждающихся в сне более 10 часов. Если это их индивидуальная особенность, то как правило это не отражается на их здоровье.
Для большинства людей ложиться после 12 ночи — это поздно и вредно, хотя бы по той причине, что работающим и учащимся нужно рано вставать. Если человек ляжет позже полуночи, то продолжительность его сна может оказаться меньше его индивидуальной нормы, и он банально недоспит.
Если вы встали непривычно рано, в часов 7, то вечером рано захотите спать. Организм сам вам подскажет, что он устал и ему необходим отдых. И это нормально!

Это от ничего неделания.

ты маленькая личиночка и тебе следует набираться сил

сонливость из-за анемии и слабого иммунитета

А во сколько вы обычно ложитесь? В одно и то же время? От стабильно и неизменного графика сна зависит общее состояние всего организма. Например я, если лягу позже 11-12 вечера, сколько бы не проспала, просыпаюсь разбитой. Еще имеет значение наличие хронических заболеваний, и кстати часто устают именно не от присутствия, а от отсутствия физической активности. Попробуйте наладить режим сна, пересмотрите привычки. Еще можно препарат Проспекта пропить курсом, это безопасный ноотропный препарат для борьбы с состоянием хронической усталости, мне помог. Но, главное это конечно образ жизни