как повысить гемоглабин

Что то вроде шоколадки раньше продовали в аптеках - гематоген называлось.
Ну или:
— красная свекла (в самых разных вариантах
— сок, салат с сырой свеклой, борщ) ,
— зелень (салат, крапива, сныть) ,
— яблоки (особенно сорт «антоновка» и вместе с косточками; для ребенка хорошо печеные яблоки) ,
— морская капуста (ламинария,
— гречка (особенно хорошо помогает порошок из гречихи: обжарить сухую крупу, помолоть на кофемолке, переложить в сухую баночку и принимать по 3 ст. л. 4 – 5 раз в день) ,
— гранаты (если используете гранатовый сок, пейте его медленно, маленькими глотками, чтобы лучше усваивался) ,
— красный виноград (аккуратно, может пучить, но хорошо улучшает картину крови) ,
— сухофрукты (чернослив, курага, изюм, финики, яблоки, груши) ,
— соки из яблок, сливы, черной смородины, абрикос,
— ягоды черешни, абрикосы, виноград, айва, черника, голубика, малина, смородина, ежевика, земляника,
— яичный желток,
— свежие мясные продуты (не полуфабрикаты, не консервы, не колбасы) ,
— печень и другие субпродукты.

Морковный свежевыжатый сок, гранаты, черная инкра, бивштекс с кровью.

ещё грецкие орехи и гранаты

Очень просто: идете в лес, заготавливаете землянику (все растение вместе с корнем) , сушите, завариваете и пьете вместо чая. Это растение не только повышает гемоглобин, но и улучшает состав крови.

Если лекартвенными препаратами, то мне очень здорово в свое время помогла "ТОТЕМА",
а если из продуктов то гранатовый сок, печень, арахис, кагор кстати тоже поднимает гемаглобин

нада есть железосодержащие продукты) Яблоки, гречневая каша, говяжья печень, тахинная халва (ну, это так на десерт, ей увлекаться тож не стоит)

Есть побольше мяса - именно оно содержит много железа (особенно печень) , гранаты, курагу, морскую капусту.. .
Хорошо поднимает уровень гемоглобина препарат "Фенюльс", он не сильно дорогой, и принимать его нужно около месяца (лучше после консультации с врачом).

Ешьте зеленые яблоки, печень (особенно куриную) . Так же сейчас существует много витаминов и пищевых добавок с повышенным содержанием железа. Проконсультируйтесь с врачом, он вам обязательно подскажет. Кушайте продукты с большим содержанием железа. Так же хорошо употреблять в пищу грецкие орехи.

пить гранатовый сок, есть гемотогенн