Как постараться меньше нервничать?

Если у Вас нервная и напряженная работа, то Вам необходимо просто сменить место работы, так как в данном случае вы не в состоянии спокойно выполнять свою работу. это говорит лишь об одном - Вы как специалист в данной области очень слабы.
Если бы это было несколько иначе, то тогда Ваша работа доставляла бы Вам наслаждение.
Это как играет великий композитор, и получает наслаждение от этой музыки - музыка прекрасна. И тут за рояль садится новичок и он мучается и нервничает, он психует, боится ошибиться.
Вот чем отличается профессионал от любителя.

Поверьте, это до добра не доводит. Если Вам тяжело, отрывайтесь чаще от общества, будьте на природе, воспитывайте в себе спокойствие. Психиатрическая больница – не спасение. )))))))))

Будьте как дети: рисуйте на песке, собирайте камешки. Слушайте природу. Вспомните, что на огонь и воду можно смотреть бесконечно. Зажгите свечу, откройте кран. Будьте как персидский кот, смотрящий в окошко и наслаждающийся даже каплей воды. А зимой можно слепить и снеговика! В свободное время старайтесь делать то, что Вам нравится, не через силу, а через удовольствие. Стрессы очень опасны, особенно для щитовидной железы. Не доводите свой организм до депрессии. Ведь человек рожден не для нее, а рожден для счастья как птица для полета. Пусть эти слова будут Вашим девизом по жизни.

я нюхаю мяту, помогает

Забей хуй на тех кто тебя бесит и нервирует.. . представь что перед тобой кусок масла и тупо хихикай когда они те начинают нервы портить.. . :)
Помогает писдато :)

Очень хорош Глицин.... Пропейте курс... И не узнаете себя....

Быть спокойной и уравовешанной... и пить чаек с листочками мяты..)))

Каждый вечер принимать ванну с морской солью и малом ромашки 300гр=350 хватит на 25 ван.
найдите хобби спорт, театр, музыку очень помогает.