что делать чтобы меньше нервничать переживать??

Я, как видите, тоже Наташа. Всё это у меня было. А теперь я психолог, потому что была молчаливой и рассуждала в себе. Наверняка, Вы так же делаете. А ещё Вы замечали, что знаете ответ на вопрос, хотя его не читали, но произнести боитесь, вдруг неправильно. Ну, и молчите себе на здоровье. Всему своё время.
Мы, Наташки, умные внутри. И наша мудрость растёт в нас постепенно.

это свойство лично вашей натуры плюс гормонов. женщины обретают уверенность когда у них появляется постоянный сексуальный партнер или гормональные нарушения. удачи. всё будет хорошо.

Больше общайся с незнакомыми людьми, по любому поводу, даже просто улыбка уже будет твоим общением, со временем станет проще, только ты знаешь, что у тебя комплекс, остальные этого не знают. Прочти Синельникова, у него отличные книги по психологии.

пить) ) это та шутка в которой есть доля истины
вообще мне лично помогло то что появилось много друзей, как то сами завелись, с которыми праздновал, пил) говорил по душам, вел себя так как мне удобно, в чем то даже чересчур эпатировал, потом в какой то момент понял что так же стал вести себя и с полузнакомыми людьми, потом и с незнакомыми.. . в общем совет в том чтобы найти людей с которыми комфортно, и с ними раскрывать себя побольше, пораскованнее вести себя, и почаще, в какой то момент станет привычкой и не заметите как в других местах будете так же себя вести

у меня тоже самое. Выступать публично не могу почти, очень трудно.
Дошло до того, что заработала невроз. Нервничать нельзя, однозначно. Я бы вам посоветовала походить к хорошему психологу, пару сеансов - и он уберёт ваши комплексы. Если нет такой возможности, почитайте книги Курпатова, Синельникова. Займитесь йогой, очень помогает. И мне ещё очень помогает пропить курсом Нотту, но только в каплях, всё будет хорошо, удачи=)

В данной ситуации только специальные психологические тренинги помогут

знаешь это выглядит так смешно со стороны улыбнуло меня
спасибо тебе за это)
поясняю почему из меня бьет такой фонтан радости
ты наверно слышала такой анекдот: "как же меня бесит тот факт, что нервные клетки не восстанавливаются"
знай, что в секунду у человека умирают а потом возрождаются 100000 (сто тысяч вроде правильно написал) клеток
и поэтому волноваться насчет этого я думаю тебе не стоит
и спешу тебя обрадовать, ты действительно симпатичная особь женского пола)
что же касается твоей проблемы,
то просто не думай про это. Ведь люди тебя не будут ругать за такое поведение. Они любят тебя такой какая ты есть.
Проще говоря будь самой собой
делов то
ну вроде бы сработало)))