Стыдно,дорого и вредно....Как бросить курить???может есть какой -то народный способ....(((

Сила воли+характер. Возьми и брось!!! !

Народный способ простой... просто бросить и все....

Для того, чтобы бросить курить следует использовать время отпуска или период выздоровления от какого-либо заболевания.

Постепенное отвыкание, т. е. снижение числа выкуриваемых сигарет или недокуривание сигареты до конца, менее эффективно, чем одномоментный отказ от табака, так как сохраняется желание курить.

Бросающему курить надо чаще бывать на свежем воздухе.

Желательно в период отвыкания от курения избегать тех мест, где курят: кафе, ресторанов, гостей, компаний.

Одновременно с отказом от сигарет можно заняться спортом. Тренировки не только отвлекут мысли от курения, но и помогут сохранить вес в норме.

Смешать по 100 г зерен овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1 л воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь, процедить. Пить по 100 мл 3—4 раза в день до еды. Употреблять до тех пор, пока не появится отвращение к курению.

Залить 1 столовую ложку измельченных зерен овса 2 стаканами теплой кипяченой воды и настаивать ночь. Утром прокипятить в течение 5—10 минут, процедить. Пить как чай. Это средство подавляет пристрастие к табаку и опию.

Заварить 2 столовые ложки зерен овса 1 стаканом кипятка, довести до кипения и снять с огня. Настаивать 1 час и процедить. Пить по 0,25 стакана 4—5 раз в день в течение 3—4 недель.

При появлении желания закурить следует жевать свежий или сухой корень аира. Это вызывает легкий рвотный рефлекс.

Смешать 2 части корня аира и 1 часть листа мяты перечной. Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1—2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания закурить.

Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5 л кипятка. Настаивать 1—2 часа, процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
Удачи вам!! !

дорого и вредно - согласна. стыдно? - нет!! ! а стресс снимает.

Идеальных советов, как бросить курить, просто не существует. Чтобы вылечить серьезную болезнь, человеку недостаточно совершить подсмотренные где-нибудь в интернете ритуальные действия типа выкуривания сигареты, смоченной в молоке, чтения «волшебных книг» и т. д. . :-)))

Чтобы решить такую важную проблему курения, нужен СИСТЕМАТИЗИРОВАННЫЙ ОПЫТ, доля везения, чтобы натолкнуться именно на такой опыт, и нужна еще способность усваивать информацию при минимуме гордыни.

"Взрослые - это те же дети, только запретившие себя воспитывать", - это слова московского психолога Николая Козлова.

Поэтому традиционных советов не дам, но расскажу, где найти этот систематизированный опыт. Сразу скажу, что как 20-летние стройные блондинки не могут быть главными специалистами по атомной энергетике, так и этот систематизированный опыт вы просто никак не найдете у очень молодых людей. :-)))

Все для бросающих - на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Наберите в поисковике google (именно в нем! ) «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Сайт с соответствующим названием будет в первой десятке, и он единственный будет предлагать бесплатный пятишаговый мини-курс.

В архиве рассылок - очень полезные статьи.
Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

P.S. Систематизированный опыт – это всесторонне осмысленный опыт, подготовленный к передаче другим людям.

Народного не знаю, но я прокурив машину и квартиру (думаю на эти деньги можно было это купить), бросила курить. Стаж курильщика 40 лет! Курила по пачке в день, а иногда и 2.и3 и больше.; Примерный расчёт: 40х365 дн. =14600 пачек сигарет.. Сколько денег и здоровья потеряно! Прочитала книгу "Как легко бросить курить? " Аллен Карр и не курю уже полтора года.

Дочка прочитала книгу: Аллен Карр "Как бросить курить" и бросила. А сестра её мужа клеила специальные пластыри на руку и тоже бросила. Удачи.

Я думаю что нужно что бы мужчина который вам очень понравиться сказал бы вам.
Фу блин ну и как же ты воняешь особенно рот. Отойди от меня.
Тогда вы быстро бросите

есть только один способ: огромное желание и большая сила воли.
один день хотя бы не покури, а на второй скажи себе "я же вчера целый день
не курила, как-то продржалась, вот и сегодня смогу, не зря же вчера целый день
мучилась"
так продержитесь несколько дней, на 4, на 5 все так же себе говорите "ну чего уже
пол недели мучилась разве ради того, чтобы вот так взять и сдаться?? "
когда пройдет месяц - будет уже гораздо легче. правда могут сниться кошмарные сны
что вы опять начали курить, что мучает совесть, стыдно перед самой собой - но это уже
подсознание работает, вы же даете ему командную установку что курение это плохо.
а через месяц уже не будет никакой тяги. а через пол года вы вобще забудете о том, что
когда-то были зависимы. это очень легко! главное продержаться сначала один день, потом
второй. и не поддавайтесь на провокации курящих людей. говорите себе "они слабаки, а вот
я сильная, я справлюсь, я сегодня продержусь, а завтра и подавно"

Есть книга, американского писателя, точно сейчас не вспомню автора, называется "Как я бросил курить"(но название тоже не точное)
Поинтересуйся этой книгой, про неё многие знают
После прочтения этой книги все бросают курить, даже заядлые курильщики
Способ проверенный, многие знакомые прочитали и бросила.
Книга очень занудная, чтобы её прочитать большую силу воли надо

Кто точно этого хочет-всегда бросит. Если же силы воли нет, то курению надо просто предоставить альтернативу, например спорт.

я думаю, что книжка это херня

"Лёгкий способ бросить курить"
Многим моим знакомым, которые были заядлыми курильщиками помогла эта книга.

Tabex меняет вкус сигарет и не запрещает курить.. .
Попробуй...)) )
А еще книжку почитай А. Карр "Легкий способ бросить курить"
Я так бросал...