Все мы сидим за компьютером. Иногда по долгу. Как у вас со зрением? Его можно улучшить?

Гимнастика глаз по Норбекову и Хвану. Капли Филатова.
Лично мое зрение за полгода улучшилось с -3,5 до -2. Хотя, кажется уже -1,5; опять очки менять.
Ах, да НЕ носить очки ПОСТОЯННО, чтоб мышцы и что там еще есть работало

со зрением плохо, но это не от компа, в моем случае. Надо сказать, что при том, что я за компом оч долго зрение не падает дальше. Видимо в этом есть заслуга ЖК мониторов.
Ну на счет улучшения сказать не могу, а для поддержки витамины и упражнения.

Ослабление зрения может наблюдаться в любом возрасте. Большую роль в ухудшении зрения играют наследственный фактор, а также перенесенные инфекционные заболевания, неправильный режим чтения (в темноте, лежа, в транспорте, у компьютера и т. д.) .

Лечение ухудшения зрения:

Смешать сок лука и мед в соотношении 1:1 и этой смесью смазывать 1—3 раза в день веки при ухудшении зрения. Если конечно нет аллергии на эти компоненты.
---------------------------------------------------------------------
Свежий сок из листьев петрушки смешать с морковным соком в соотношении 1:3, принимать по 1 стакану 2 раза в день при ухудшении зрения.
--------------------------------------------------------------------
Выдавить через марлю сок из спелых ягод черники и разбавить дистиллированной водой -1 часть сока на 2 части воды. Закапывать по 5 капель утром, перед тем как умоетесь. Вскоре вы забудете про очки.
--------------------------------------------------------------------
Для улучшения зрения ежедневно пить по полстакана абрикосового сока 2 раза в день.
--------------------------------------------------------------------
Употреблять ягоды брусники в любом виде: свежие, моченые, вареные.
--------------------------------------------------------------------
При плохом зрении показан настой цветов или листьев малины внутрь и для примочек. Готовится так: 1 столовая ложка сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день.
--------------------------------------------------------------------
Аптечный экстракт элеутерококка по 15 капель за полчаса до еды (в первой половине дня) - один раз в день. Курс 1 мес.
-------------------------------------------------------------------
Улучшить зрение можно и с помощью козьего молока, вернее, сыворотки от него. Свежую сыворотку смешать с остуженной кипяченой водой (1:1)и капать по 2 капли в каждый глаз. Веки накрыть темной повязкой и полежать полчаса, не вращая глазными яблоками. Делать так 1 неделю по I разу в день. Зрение заметно улучшится, так как хрусталик наберет необходимую силу.
-------------------------------------------------------------------
Ягоды черники улучшают кровоснабжение сетчатки глаза и тем самым обостряют зрение. В годы Великой Отечественной войны летчикам перед полетами давали черничный кисель, чтобы улучшить зрение. Настой: 2 столовые ложки сушеных плодов черники заварить 400 мл кипятка, настоять 2 часа. Принимать по четверти стакана 5 раз в день.
Здоровья вам!! !

У нас со зрением ужасно - т. к. плохое хрение досталось по насследству.
улучшить можно - идти к окулисту - может прописать курс лечения
а если координально - то это только операция

Да-да подолгу.... Со зрением фигнясто ((((Но иногда можно делать упражнения для глаз, очки специальные, морковка и черника!!!!

норм. очки носить или линзы.)

Конечно можно! Кушайте чернику. Каждый час делайте перерывы по 10 минут.