Нужна помощь,как выйти из депрессии? Подскажите свои рецепты!...

Хорошие книги, хорошие фильмы, общение с друзьями. Желательно много гулять.
Или научись чему нибудь новому. Рукоделию например - вязать, вышивать, да хоть фенечки из бисера плести. Или делай фото города, природы. Начни коллекционировать улыбки - для начала перефотографируй улыбающихся родных, друзей. Найди что-нибудь новое для себя.

бросить всё и уехать за границу отдыхать, лучше на море и где солнце яркое. на пляже все такие веселые, довольные, красивые.. . мне помогает.

Решить проблему, которая привела и такому состоянию и верить, что скоро она пройдет, не зацикливаться

Если без медикаментов. То помощь утопающего-дело рук самого утопающего... Мне помогли: молитва, медитация и смена обстановки...

сделать себе маленький праздник)
посмотреть любимые фильмы, послушать музыку, погулять... .
съесть чизкейк....)

Пойти на курсы автовождения-очень бодрит!

Старайся как можно реже оставаться одна. Удачи!!)

читайте книни, общайтесь с верующими

я жру бакласан, а потом три дня отхожу, зато настроенье поднимает и движуха прет

определите причину депрессии далее относительно этого события принимайте решения и находите позитивную для вас мотивацию

Встречный вопрос:
На что вы готовы чтобы выйти из депрессии? Посоветовать много чего можно, например:
Когда у меня депрессия, я с нею сама справляюсь, лечение этой болезни нельзя оставлять на потом, как говориться: "Чем дальше, тем хуже! Возьмите хороший фильм с позитивным сценарием или почитайте хорошую книгу. А лучше ВЛЮБИТЕСЬ, если получиться: -)))

я улюбалась в зеркало и мне отлично помогло)

Не грусти, не отчаивайся, будь сегда на позитиве. Жизнь яркая и прекрасная, а все что не делается все к лучшему. Так что давай настраивайся на позитив!!!)))

Общаться с приятными людьми. Стараться не зацикливаться на своих ощущениях. "Выходить в люди",даже если этого не хочешь.

по мне лучше слушать подходящую музыку)