хочу бросить курить! скажите действиный способ?

Я 46 лет курил. Два года как бросил. Очень трудно бросал, много раз настраивал себя. Ничего не помогало. Пробовал сокращать сигареты, тоже бесполезно. Потом как то утром просто взял и не закурил. Без всякой подготовки. Не закурил и всё. И до сих пор не курю и не буду. Только сейчас, через 2 года из лёгких стала откашливаться такая гадость, что я сам не понимаю ЗАЧЕМ я себя столько лет травил? Теперь если вижу человека с сигаретой, невольно приходит мысль - ЗАЧЕМ он дымит и воняет? Жалею только об одном, что не бросил эту рабскую привычку раньше.

ДАЖЕ от ОДНОЙ выкуренной сигареты на коже может образоваться прыщ, из которого долго будет выделяться жидкость, так что подумайте, выкуривать ли вам следующие сигареты, или лучше вообще не прикасаться к ним никогда

Идеальных советов, как бросить курить, просто не существует. Чтобы вылечить серьезную болезнь, человеку недостаточно совершить подсмотренные где-нибудь в интернете ритуальные действия типа выкуривания сигареты, смоченной в молоке, чтения «волшебных книг» и т. д. . :-)))

Чтобы решить такую важную проблему курения, нужен СИСТЕМАТИЗИРОВАННЫЙ ОПЫТ, доля везения, чтобы натолкнуться именно на такой опыт, и нужна еще способность усваивать информацию при минимуме гордыни.

"Взрослые - это те же дети, только запретившие себя воспитывать", - это слова московского психолога Николая Козлова.

Поэтому традиционных советов не дам, но расскажу, где найти этот систематизированный опыт. Сразу скажу, что как 20-летние стройные блондинки не могут быть главными специалистами по атомной энергетике, так и этот систематизированный опыт вы просто никак не найдете у очень молодых людей. :-)))

Все для бросающих - на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Наберите в поисковике google (именно в нем! ) «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Сайт с соответствующим названием будет в первой десятке, и он единственный будет предлагать бесплатный пятишаговый мини-курс.

В архиве рассылок - очень полезные статьи.
Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

P.S. Систематизированный опыт – это всесторонне осмысленный опыт, подготовленный к передаче другим людям.

Очень сильное желание бросить курить + книга А. Карра "Легкий способ бросить курить" (скачать в интернете можно)

У нас на работе все курящие кто хотел бросить бросили, прочитав книгу какую не знаю, сам не видел,
но наверное в магазинах просто найти.

Почитай книжук автора "аленкарр" (allenkarr), она на русском (переведена) . Так же можешь найти и аудиконигу. Она небольшая, прочитать можно даже за раз. Ну и конечно нужно желание....

есть какойто рецепт овёс настаивать ноя не помню!!!