Как безболезненно бросить курить? Поделитесь опытом!

книги -это полная чушь- это для тех кто и без книг бросил бы! не с первого так со второго раза, или далеко не курильшики, которые три-четыре сигареты курили в день и все, такие легко бросят по книге! курить бросать для заядлого курильшика это всегда не безболезненно, так что крепись, держись! будешь бросать пей успокоительное! попробуй брось и все и никакие там потихоньку бросать не прокатят! бросай и все! удачи тебе! желаю побыстрей избавиться от этой поганой и смертельно-опасной привычки! если все-таки бросишь, продержишься недели две, дай знать!

Единственный и лучший способ - просто не курить.

Самый простой совет безболезненно бросить курить - не начинать. Но Вам уже поздно.

Прочтите книгу Алена Карра "Как навсегда бросить курить"

да уж, безболезненно совсем не получится.. . сами понимать должны, 23 года - стаж немалый, у организма уже определённая физиологическая зависимость возникла. Хотя есть таблетки Табекс - вроде как имитируют действие сигареты, и употреблять их нужно при желании курить (однако не больше какой-то дневной нормы - в инструкции вроде прописано) , а потом их требуется всё меньше - в конце концов совсем становятся не нужны (по крайней мере таков замысел его действия)

Наверное сами уже не бросите - вам нужно окружение и обстановка такая чтобы и в мыслях небыло желания курить.

Москва, Крутицкое подворье.

Набери в Google: Жданов бросить курить

алена кара я и книгу прочитал и фильм посмотрел... стал ещё сильнее хотеть курить (((