хочу заметно похудеть особенно ляшки! Как это сделать???

У меня в общежитии, когда работал массажистом ещё в поликлинике, так одна девушка 19-ти лет, кстати, почти вашего роста, у неё рост был 159см, и весила она 47кг, за полгода по советам таких вот "доброжелателей" нахуделась уже - весила она 34уг, но.... Открылась прободная язва, её экстренно доставили в больницу, но спасти не успели - умерла от потери крови.... Вы желаете её опыт повторить? А Вы в курсе, что норма Вашего веса - не ниже 45кг, а ниже для Вас - это уже признаки дистрофии? Я сам при росле в 158см вешу 67кг, однако не комплексую и мне это не мешает, а даже горжусь этим. Моя супруга ниже Вас ростом, при росте в 148см тоже весит 58кг, однако, и это Вы сами можете увидеть по фото на Моём Мире, выглядит при этом замечательно.... Не уподобляйтесь гламурным глупышкам и тугодумным "звёздам" - они просто не умеют и не знают, как ценить реальную, природную красоту Девушки....

вы хотите стать скелетом? не надо, 44 и то маловато! куда вам худеть! Стоп!

Если так дальше пойдет у вас меструация закончится....

Ни в коем случае при таком весе нельзя худеть!! ! Оптимальный вес для тебя 45-55 кг.

вообще для похудения лучше кашать макароны зделанные из твёрдых сортов пшеницы

иди в тренажерный зал или на фитнесс-уберешь все лишнее. а вес тебе уменьшать нельзя

Не надо худеть