Это нормально, когда я ложусь спать в 4 утра, а встаю в 9 утра ? Раньше такого не было.

У меня тоже самое. Это всё выходные виноваты. Быстрее бы на работу. Буду рано ложиться!

В праздники - это нормально!

если вы хотябы раз в неделю спите 8-10 часов то это еще нормально. Однако уже можно говорить о неврозе

Нормально!

Это не нормально т. к. спать нужно не менее 7 часов. Будет синдром хронической усталости и снижение иммунитета.

это просто здорово. я вот например раньше 3х не ложусь, а встаю не раньше 12.

Это не нормально, надо не менее 8ч. спать. Попейте успокоительных тогда сон нормализуется.

Нет, ученые и врачи советуют спать в день 6,5-7,5 часов...

Лучше так не делать.. . хранический недосып штука серьезная

Нормальный сон должен быть 8 часов

Лучше ложится спать с 22 до 0 часов а просыпатся в 6 - 8 утра, т. к с 22 до 0 часов во сне мозг отдыхает, а в период с 1 до 3 сердце работает на холостых оборотах и прогонят кровь, дальше печень и почки, а то что в чертыре ложитесь спать, ну может вообще не ложится? Нужно востанавливать организ ему явно нехватает микроэлементов, его нужно чистить, ну и восполнять!

хДД))) Сразу столько ответов)) )
Прими снатворного)

я тебе скажу ложись спать во сколько угодно ну ты доржен спать более 9 часов не меньше а то смотри нервные клетки не востанавливаются так и психом можно стать.