У меня пухнет лицо если выпью много воды в день.А говорят норма 2Л. Почему же?

У каждого своя норма. 2 л в день - это относительный показатель, он означает, что если человек выпил 2 литра за сутки - это НОРМАЛЬНО, но не хорошо, и не плохо. Одному может потребоваться 2 или чуть больше, другому - 1 или 1,5 литра в день. Более того, считается потребленная жидкость - не только вода, а и суп, чай, кофе, соки, то есть вся жидкость, которая поступила в организм за сутки. А нет ли у Вас предрасположенности к почечной патологии? Может Вы употребляете в пищу много соли, она задерживает в организме жидкость. А может Вы пьете газированную (минеральную) ? Она не полезная, и не всем рекомендуется. Удачи.

норма - это когда моча светло-желтого цвета, если темнее - не хватает эидкости, если прчти бесцветная - лишняя жидкость.
2 литра жикости (чай, сок, суп, и пр.) , а не чистой воды. и сократите потребление соли

Имеется ввиду жидкости - любой. Суп, сок из овощей и фруктов и. д.

Мало ли что говорят. Каждый из нас индивидуален. А почки проверьте.

значит не вся вода выводится, оставшаяся в организме является причиной отеков. может, меньше соли в рационе

это у вас что -то с почками

обследоваться надо. Причины различны. Обратитесь к терапевту, сдайте анализы.

Не надо верит всем кто говорит, а то будет пухнуть не только лицо.