Я принимаю специальные таблетки содержащие следующие ингредиенты для питания костей (таблетки называются Кальцемин) : кальций, витамин D3, бор, марганец, медь, цинк.
А какие продукты содержат в себе эти микроэлементы? Я пью молоко (вроде кальций) , ем творог (тоже кальций) , мумиё(не знаю что содержит но говорят полезно) - достаточно ли этих продуктов для полноценного питания костей? Хочу полностью заменить таблетки пищей так как принимаю кое-какие таблетки для восполнения синовиальной жидкости и хрящей - то есть боюсь, что печень из-за таких нагрузок может пострадать.
Сам занимаюсь спортом (довольно часто) поэтому не пить вообще не вариант.
И что такое мумиё?
Прочее о здоровье и красоте
Полезные продукты вместо лекарств.
Мумиё представляет собой твердую массу темно-коричневого или черного цвета с блестящей поверхностью, горьковатую на вкус. Удельный вес -2,13. В воде растворяется без остатка. Цвет густо заваренного чая. При нагревании мумиё размягчается. В состав этого продукта входит много органических веществ и разнообразных микроэлементов. Это вязкая клейкая масса, теплотой рук размягчается, имеет смольный специфический запах, в воде растворяется с небольшим осадком.
В своем составе мумиё содержит около 28 химических элементов, 30 макро- и микроэлементов, а также 10 различных окисей металлов, 6 аминокислот, ряд витаминовв т. ч. В12, эфирные масла, пчелиный яд, смолоподобные вещества - каждое из которых способно повлиять на соответствующие обменные процессы организма, усиливать регенативные процессы в различных тканях. Как противовоспалительное, антитоксическое, общеукрепляющее средство, а также восстанавливающее пониженную функцию периферических нервных стволов или анализаторных центров головного мозга, положительно участвует в биосинтезе клетки ДНК, что приводит к усиленному делению и увеличению количества клеток.
Наиболее примечательным свойством препаратов мумиё является способность ускорять процесс регенерации костной ткани и сращивания переломов костей. В опытах на животных подтверждена способность мумиё усиливать регенерацию и других тканей организма, например, ускорять заживление ран кожи, желудка. Заслуживают внимания сообщения об успешном использовании мумиё для лечения трофических язв различного происхождения, при отсутствии эффекта от других методов лечения.
О стимулирующих свойствах мумиё свидетельствует его благотворное влияние на печень. Под действием мумиё усиливается микросоальное окисление и повышается способность печени обезвреживать токсины, возрастает её белоксинтезирующая функция, а при токсических и травматических повреждениях печени - мумиё стимулирует её регенерацию.
Много молока не стоит пить, для взрослых в нем пользы мало, лучше творог.
Богаты кальцием: вяленая рыба с костями, орехи, особенно, кунжут, миндаль, сухофрукты - курага, твердый сыр.
Продукты с высоким содержанием бора: В 100 г миндаля, чернослива или изюма содержится по меньшей мере 2 мг бора. Им также богаты спаржа, кочанная капуста, инжир, персики, клубника. Источниками бора являются яблоки, груши, гранаты, виноград, морковь.
Марганец входит в состав костной ткани и печени, усиливает обмен белков, способствует накоплению в печени углевода гликогена. Он улучшает обмен витаминов С, РР, А, D, Е, стимулирует процессы кроветворения и роста.
Наиболее богаты марганцем орехи, пшеница, рожь, свекла, лук, щавель, печень рыб и животных.
Медью богаты продукты как растительного, так и животного происхождения: рожь, овес, ячмень, пшеница, гречневая, пшенная, овсяная, ячневая крупы, горох, фасоль, картофель, огурцы, редис, свекла, баклажаны, тыква, томаты, абрикосы, груши, яблоки, малина, крыжовник, черная смородина, земляника, а также говядина, телятина, печень, почки, желток куриного яйца, мед.
В своем составе мумиё содержит около 28 химических элементов, 30 макро- и микроэлементов, а также 10 различных окисей металлов, 6 аминокислот, ряд витаминовв т. ч. В12, эфирные масла, пчелиный яд, смолоподобные вещества - каждое из которых способно повлиять на соответствующие обменные процессы организма, усиливать регенативные процессы в различных тканях. Как противовоспалительное, антитоксическое, общеукрепляющее средство, а также восстанавливающее пониженную функцию периферических нервных стволов или анализаторных центров головного мозга, положительно участвует в биосинтезе клетки ДНК, что приводит к усиленному делению и увеличению количества клеток.
Наиболее примечательным свойством препаратов мумиё является способность ускорять процесс регенерации костной ткани и сращивания переломов костей. В опытах на животных подтверждена способность мумиё усиливать регенерацию и других тканей организма, например, ускорять заживление ран кожи, желудка. Заслуживают внимания сообщения об успешном использовании мумиё для лечения трофических язв различного происхождения, при отсутствии эффекта от других методов лечения.
О стимулирующих свойствах мумиё свидетельствует его благотворное влияние на печень. Под действием мумиё усиливается микросоальное окисление и повышается способность печени обезвреживать токсины, возрастает её белоксинтезирующая функция, а при токсических и травматических повреждениях печени - мумиё стимулирует её регенерацию.
Много молока не стоит пить, для взрослых в нем пользы мало, лучше творог.
Богаты кальцием: вяленая рыба с костями, орехи, особенно, кунжут, миндаль, сухофрукты - курага, твердый сыр.
Продукты с высоким содержанием бора: В 100 г миндаля, чернослива или изюма содержится по меньшей мере 2 мг бора. Им также богаты спаржа, кочанная капуста, инжир, персики, клубника. Источниками бора являются яблоки, груши, гранаты, виноград, морковь.
Марганец входит в состав костной ткани и печени, усиливает обмен белков, способствует накоплению в печени углевода гликогена. Он улучшает обмен витаминов С, РР, А, D, Е, стимулирует процессы кроветворения и роста.
Наиболее богаты марганцем орехи, пшеница, рожь, свекла, лук, щавель, печень рыб и животных.
Медью богаты продукты как растительного, так и животного происхождения: рожь, овес, ячмень, пшеница, гречневая, пшенная, овсяная, ячневая крупы, горох, фасоль, картофель, огурцы, редис, свекла, баклажаны, тыква, томаты, абрикосы, груши, яблоки, малина, крыжовник, черная смородина, земляника, а также говядина, телятина, печень, почки, желток куриного яйца, мед.
"Методики доктора Д В Наумова. Болезни органов пищеварения, крови и лимфы. Библиотека ЗОЖ"
специи заменят любые лекарства-имбирь. перец. куркума. кардамон. тмин... и т. д. на Руси -когда не было аптек было всего два лекарства-от живота-водка с солью. от простуды водка с перцем и иван-чаем мы поили всю Европу... и мужчины не болели от этого простатитом...
Мумие - это экскременты летучих мышей, но не пугайтесь, очень старые и вступившие в контакт с горными породами.
Оно содержит микроэлементы - калий, кальций, фосфор, железо.
С ним только одна очень серьезная проблема - его состав сильно отличается в зависимости от того, где его собрали.
Но как дополнение к питанию вполне может быть использовано.
Да, приписываемые ему чудодейственные свойства - это легенда.
Оно содержит микроэлементы - калий, кальций, фосфор, железо.
С ним только одна очень серьезная проблема - его состав сильно отличается в зависимости от того, где его собрали.
Но как дополнение к питанию вполне может быть использовано.
Да, приписываемые ему чудодейственные свойства - это легенда.
Похожие вопросы
- в каких продуктах и лекарствах калий содержится?
- Назовите элемент, , который делает морские продукты лекарствами?
- Почему вставили лекарство вместо вытаскивания нерва?
- Какие продукты питания полезны для печени
- Какие самые полезные для здоровья продукты, а какие нет? Как вы считаете.
- Какие продукты наиболее полезны для здоровья?
- В Каких продуктах находится что - то полезное для нервной системы????
- КАРТОФЕЛЬ полезен ,вреднен или нейтральный продукт ?
- Какие продукты надо исключить из рациона, чтобы не толстеть? И какие наоборот полезны?
- какие продукты витамины полезны для нервной системы?