по показаниям надо првыкнуть спать на спине, как реально это сделать?

я привыкал спать без подушки (точнее под колени её клал первое время, так снимается напряжение с позвоночника) недельку помучался и привык...

Есть специальный обруч, контакты у висков, при повороте на бок во сне - слабый удар тока. И нужен специальный матрас. Видел такое, но не специалист. Вам надо пытать того, кто выписал такие показания. Наверняка знает чего рекомендует.

spat nugno udobno schtob vyspatsa i otdohnut,a ne kak pishet ktoto gdeto...ty ge nestanesh vegeteriankoy tolko izza tovo shto ktoto napisal schto est nugno tolko travu

да ни как ))) я сплю на боку всю жизнь и не парюсь.... но просыпаюсь да часто на лёжа на спине.... по любому ворочаешься когда спишь.. . поэтому не суть засыпать на спине имеено ...

лудше на боку на ортопедическом матрасе иначе храпом всех соседей побудиш

что бы привыкнуть спать на спине, надо спать на ровной твёрдой поверхности.. . постели на ковёр тонкий матрац, и спи на полу заместо кровати. Не люблю я эти мягкие перины.. . ночью в них утонеш, утром просыпаешся а позвонки все в разные стороны, скрученные под неестественным углом. Отсюда могут быть головокружения когда встаёш с кровати. Так же не рекомендуется спать на животе повернув голову на бок. Т к нагрузки в такие моменты на шейные позвонки очень сильные.

в психушке так привязывают, и надооооолго....

Привяжи себя, чтобы не поворачиваться...

я после работы так устаю, что как завалюсь на спину спать, так утром и просыпаюсь на спине и бес подушки:)) ) незнаю как я там ворочаюсь, но вот с подушки всегда убегаю:)) )

по спать некоторое время на полу там по не воле привсём желание не ляжеш на бок или на живот

а вот никак! ну есть вариант спи на потолке.... может спину выравняешь...