Как научиться спать на спине?

для девушки было бы легче но и вам можно попробовать. покупаете дорогущее белье, ну или хотя бы наволочку, и на ночь мажете лицо кремом, пожирнее. . я вам по своему опыту говорю - не перевернетесь. даже во сне на подсознании будете осознавать. заодно и кожу на лице улучшите=))))))

лучше спать на кровати.... или на диване... .

а если сурьёзна - на спине очень скуШна спать.... приходица фсё время сматреть ф паталог))

да, видимо, нужно реально себе дать установку, я, думаю, что можно научиться контролировать тело во время сна. А вообще, это моя любимая поза, засыпаю на боку, просыпаюсь на спине)) . И еще позы говорят о многом:
Поза "Зародыш"

Ты замечаешь, что засыпаешь, «свернувшись
калачиком в обнимку с подушкой» ? Это положение тела означает,
что внешне ты хочешь казаться сильной, но в глубине души
очень чувствительна и обычно застенчива. Человек, спящий в
этой позе, подобен еще не развернувшемуся
бутону, боится жизни и стремится спрятаться от ее трудностей
и невзгод. Как правило, это люди,
зависящие от мнения других.

Спящий в позе зародыша человек, стремиться
отгородиться от внешнего мира, испытывает страх перед
будущим, неуверенность в своих силах,
боязнь самореализации. Такие люди более других подвержены
стрессам.

Поза "Полу зародыш"

Наиболее часто люди спят в позе "полу
зародыш". Это самая распространенная поза. На боку, ноги слегка
поджаты. Люди, спящие таким образом,
как правило, хорошо адаптированы, уравновешенны и надежны.
Умеют приспособиться к жизненным событиям без чрезмерного
напряжения.

привяжи себя к кровати

А ты представь, что ты- буква Х. А себе скажи-"Христос терпел и мне велел! ". Руки и ноги в стороны- и баиньки!

Избавиться от всех проблем, так, говорят, спят счастливые люди, а поза эмбриона - защитная.

Лежа....