Как победить вечную усталость? Что поесть, что попить, о чем подумать?

Для того чтобы победить вечную усталость или по-научному она называется синдром хронического переутомления придется немного потрудиться.. прогулки на свежим воздухе, а так же занятие любимым делом, которое достовляет вам удовольствие тож имеют свои успехи ...
Так же можно преобрести препараты в аптеке растительного происхождения-это настойка элеутерококка, жень-шеня, овса, родиола розовая.. (они всегда продаются в аптеке, и доступные). Если некогда принимать настойки можно найти в таблетированной форме, такой препарат как геримакс ( помимо жень-шеня, он содержит комплекс витаминов, которые тоже необходимы в такой период). Эти препараты не принимать вечером!!! а то сон весь собьют, еще хуже только будет.. Можно купить любой комплес витаминов отдельно (витрум, компливит, алфавит и др.). .
А думать только о самом хорошем!! !

Мёд - источник витаминов и кислот. Утром перед едой запивая холодной водой ( гречишный хорошо). Только не вляпайтесь в сахарный сироп вареный с добавлением медовых ароматизаторов. вот последний раз со мной так и вышло. Банка в помойке.

мне помогает таблетка Геримакс-энерджи, с утра до ночи бодрость

Авитаминоз, осень, пропей курс витаминов "алфивит", только пей прально, по инструкии, там порядок важен.
Мне очень помогло, а так - антидепрессанты, за доплатку можно прозак достать без рецепта.

Главное, колбасы есть поменьше, переходи на натуральные продукты. Психотропные средства - только те, что назначил психиатр...

Для лечения СХУ (синдром хронической усталости) у каждого свой способ и метод.. . я так думаю. У меня уже лет 8 как поставлен, но живу же.. . музыка, интернет, алкоголь, сигареты, антидепрессанты - все в своей степени лекарство - надо свое найти)))

Поесть, попить или выпить и наконец то выспаться!

мне посоветовали йодомарин, попила, усталость прошла, но зато по утрам перестала слышать будильник, очень крепко стала спать...

Перед сном принять ванну с солью, пораньше лечь попозже встать, с утра витаминку, побольше гуляйте перед сном, мысли грустные прочь от себя, думаем о хорошем.

К черту витамины. Иди к зеркалу, убедись, что Ты самая красивая, Ты самая смелая... Ты самая, самая... Только у Тебя все получится. Помнишь как в фильме Чародеи... цель видишь? в себя веришь? вперед. На том свете отдохнем.

бы на вашем месте попила для начала поливитаминов :)

вечную усталость можно победить только новыми привычками: прогулками, катанием на велике.. . вообщем только общением с природой.

кофе