Как выйти из депрессии, агрессии,постоянных слёз, чувства безисходности? то к психологу или сразу к психотерапевту?

Добрый день! Жаль, что не знаю ваш возраст! Причиной могут быть гормональные расстройства! зайдите к эндокринологу! проверьте по крови! Если там все нормально, к психологам не ходите, а психотерапевты люди серьезные, они помогут. А если напрямую, меньше с компьютером, с телевизором, побольше с открытыми и добрыми людьми! Цените то, что дает вам жизнь, представьте, у некоторых людей даже этого нет.

бегать, кататься на велосипеде, ходить в лес по грибы..

херней страдаете! депрессии не существует!

Отвлекитесь от плохих мыслей: -) займитесь чем нибудь интересным, полезным: -)

я сама в себе такие проблемы решаю просто прощаюсь со старым и начинаю жизнь заново и не боюсь перемен

Попробуйте спорт. Универсальное средство, если позволяет здоровье. Бег, аэробика, фитнес, пилатес. А для избавления от агрессии идеально подойдет тай-бо (смесь аэробики и боевых культур Востока).

люди ну где вы нахватались вот этого? фильмов насмотрелись? к психологу... В конце концов вспомните что вы женщина, сходите в парк, погуляйте, начните бегать по утрам, ну или просто позвольте себе съесть две плитки шоколада, или мороженое. постарайтесь не зацикливаться и радоваться разным мелочам. вы живы, здоровы, руки, ноги есть? И хорошо, остальное приложиться!

Может правда стоит сходить к психологу? В этом нет ничего такого, он профессионал и поможет Вам разобраться в проблемах если они есть, а если Вы их сами себе надумали то он Вам всё равно поможет. По крайней мере Вы ничего не теряете

заведите любовника, а лучше двух. И побольше шоколада и бананов

Татьян держитесь.... у меня такая же проблема, самое главное вы осознаете что нужно что то делать!!!! все наладиться.
да, я думаю нужно к психотерапевту... сама вот никак не дойду правда... но поклялась себе что на след. неделе схожу.
а у вас из за чего такая ситуация?
пишите в агент, поболтаем.