1 - решил бросить - делай это навсегда.
(иначе так и будешь бросать. На месяц, н два -все в мусорку, если опять начинаешь. И твои потуги напрасны, и в глазах друзей твое слово - ничто. Плюс ко всему, в следующий раз, пожелав бросить, продержишься еще меньше)
2 - Найди замену. Семечки, орешки. Пусть будут в кармане всегда. Помогат занять руки и притупляет желание взять сигу. Плюс -полезно и вкусно.
3 - Помни, что курение - это психологическая зависимость и желание бросить есть ни что иное, как борьба сней. Или со своими слабостми. Как угодно. Иными словами -бросить курить значит доказать себе, что можешь держать свое слово и что в будущем сможешь поступить так не раз. (а это, ооо, поверь, пригодится)
4 - не забывай, что после первой недели, когда без сигареты будет особенно трудно, но помогать будет энтузиазм и желанеие не поростоволоситься перед близкими, наступит следующая, когда энтузиазм исчезнет, а желани покурить возрастет. Вот она главная битва. Тут и надо показать себя.
5 - еще об одном не забывай - дже через год можешь закурить. Так что 1 - решил бросить, то навсегда.
И еще одно - все, что говорят про сигарету (помогает снять стресс, дает сосредоточенность) - это все бред, опровергнутый медицински. скажите ему это!
Прочее о здоровье и красоте
Как помочь человеку чтоб он снова не взялся за сигарету..недавно бросил..теперь у него "ломка"
Только моральная поддержка. Скажите, что он будет в ваших глазах выглядеть неудачником и слабаком, если закурит. Пусть держится и терпит, ломку только так и можно побороть.
Aigerim Nurbekova
тогда будет тайком курить
Поспорить с ним на что-то, или поставить какое-нибудь условие "если не бросишь курить, то ..."
тут надо действовать морально
главное - чтобы сам человек этого хотел
если хочешь - получится все
все зависит от него
тут надо действовать морально
главное - чтобы сам человек этого хотел
если хочешь - получится все
все зависит от него
Убейте его
Леля Ал
оригинально)
Ни какой ломки нет. Сам бросил. .А курил 35 лет .Просто человек ищет причину что бы закурить. Следовательно он не хотел бросать куритью
Леля Ал
ну его надо отвлечь я так понимаю...это же от нечего делать он хочет снова курить...я незнаю какого это-сама не курю) ..поэтому и спрашиваю...человек хороший..хочу помочь хоть чем то))
Похожие вопросы
- помогает ли вейп отказать от обычных сигарет? хочу бросить курить
- Недавно бросил курить как ускорить процес очешения легких чтоб вся грязь вышла от туда, дайте хороший совет очень надо
- Почему стоит всего лишь выкурить одну сигарету после того как бросил курить, и попрет снова,да так что фиг бросишь ?
- я наркоман. пытаюсь бросить. как снять ломку. сутки без наркотиков. чуствую что начинает ломать. как снять ломку?
- Хочу бросить курить....де-то 3 сигареты в день
- Как бросить курить?Не получается!Чуть понервничаю и за сигарету хватаюсь,а потом ругаю себя!(
- Я бросил курить, и уже не курю 2 месяца, ломки нет, головокружение пропало, кашель, агрессия
- Через какое время пройдет ломка от сигарет?
- Помогите советом, я бросила курить уж вторую неделю без сигарет...но у меня начался жор, а девушка я не +
- Электронные сигареты, это стоящая вещь или очередной обман? Кто пробовал? Помогут ли бросить курить?