Помогите советом, я бросила курить уж вторую неделю без сигарет...но у меня начался жор, а девушка я не +

у меня была такая же ситуация. я бросила курить, и мне стало постоянно хотеться есть. . на диету всесть было не реально, да и нельзя как говорят врачи. садиться на диету и бросать курить одновременно, слишком большой стресс организму. я начала бегать по утрам, и не ела на ночь, а когда сильно хотелось есть или курить отвлекала себя соком, в результате и курить бросила и похудела немного

Морковка, семечки, спорт, вода)

активная__жизнь__
и придёте_в_норму__

есть еду с отрицательными калориями: огурцы, лимон, кушать семечки, побольше специй

Всё правильно. Ещё месяц продержитесь и вообще курить не будет хотеться. Зато веса наберёте. У табака такое свойство есть, он чуство голода приглушает. Вот потому и жор на Вас напал. Здоровья у Вас прибавится, но его можно потом и на диетах потерять. Короче правильно сделали, что курить бросили.

В карп все верно сказал! Все в голове нашей!

на психоерапию.. .
у зависимости вашей есть причина.... а так вы одну зависимость поменяли на другую.... еда, как и курево - снимает напряжение, вот вас и тянет что-то в рот засунуть

да, аппетит хороший становится, вкус нормальный возвращается к еде) )
что можно сделать, - не есть то что наоборот развивает аппетит, яблоки например
кушать то, что содержит больше воды чем каллорий, фрукты овощи, соки
пить побольше воды, так немного сбавляется аппетит, потому что кажется что желудок полный,
стараться после 18 есть только легкую пищу, то что переваривается в течение часа, пить кефир

Бегать, плавать, что угодно. Заниматься спортом и есть, сколько влезет.

все проблемы от головы. начните наконец мыслить Позитивно, в свою пользу

С любимым в постель! О еде забудете, а любовь питьё выведет излишки солей! Сплошная польза!!!

мне всегда было интересно, зачем девушкам ходить с хорошо заполненным желудком? когда вы перестаните есть до до состояния тотального пополнения желудка едой, тогда и будете худыми и стройными... Ну лучше, обратитесь к врачу, потому что я вашу этакую Природу тела незнаю...