Бросившие курить помогите советом

Tic tac апельсин, когда проходишь эти места.

Не курю уже 3 года. Первое время было подобное чувство, как будто чего то потерял, не сделал. Утром позавтракаешь, кофе попьёшь, сидишь в кресле и думаешь "А чего ты не сделал? Ах, да ты же не покурил". Со временем прошло. До этого выкуривал по 2 пачки в день и стаж был более 40 лет.
Как справиться? Просто не думать об этом, выбросить воспоминания о курении из головы.

Временно покупать спрей никоретте, потом перейти на табекс и с ним бросить окончательно. Заставлять себя ходить по тем местам без сигарет, рот можно забить в это время тиктаком или Корридой Эвалар (специально для этого существующей)

Так найди смысл и интерес в гулянии.)

не знаю, я курю и мне по кайфу, мне нравиться курить, и я не собираюсь бросать

благодарите себя и хвалите себя

Никотиновая зависимость это очень серьезная наркомания, никотин — тяжелый наркотик, который вызывает привыкание наравне с героином и кокаином. Твоё утверждение о том, что физической зависимости нет — самая обычная анозогнозия.
Самостоятельно с такой зависимостью люди справляются крайне редко, для этого нужно иметь стальную волю. Все пи3дят — да вот, легко брошу курить! 1!11, а потом умирают от рака легких и их дети в импульсивном порыве отчаяния прыгают камнем вниз с 9 этажки.
В общем, тебе в наркологическую клинику.

Держи , способ 2022 года самый быстрый пока что tinyurl(удалить).com/stopkurenie

Друг, сам долго мучался, пока случайно не наткнулся на Яндекс. Дзене на статью одного мужчины, там он все детально рассказывает, как смог бросить спустя 20 лет стажа. Ссылку на его канал здесь оставлю, может Вам пригодится.

https://zen.yandex.ru/media/id/60ab822408fcd61ad03492eb/brosil-kurit-navsegda-posle-20-let-staja-sto-provalov-i-odna-pobeda-62483e090a7bff364faf795a