Я хочу худет. Если я буду есть отварной рис без соли это поможеть.

Анютик, права я согласна с ней и имею такие же результаты!!!! это не реклама и не жалейте деньги стоит того!! ! после диеты в любом случае потолстеет потом, а после этого нет! после 4 часов голода - все съеденное идет в жир! как день голодать???? я стала себя отлично чувствовать, не болит вообще ничего и всегда счастливое настроение!! ! Пишите в мир

Не совсем. Если хочешь похудеть, то лучше кушай поменьше хлеба, макарон, и других мучных блюд. Старайся не кушать мясо. вместо него лучше есть рыбу.

Кефирная диета
Длится обычно от одних суток до недели - в последнем случае к кефиру добавляются вареный картофель, вареное мясо и фрукты (кроме бананов и винограда) . Монодиеты - не способ сбросить килограммы, а позитивный стресс для организма. Краткое отсутствие сбалансированного питания мобилизует организм избавиться от шлаков, токсинов и, заодно, от небольшого количества жира.

Планы: 500-900г за сутки, 1-3 кг в результате нескольких дней диеты.

Преимущества: Стимулирует обмен веществ, ускоряет расходование собственных жировых запасов организма.
Сложности: Серьезной потери веса ожидать не стоит, диета используется, в основном, как разгрузочная. Кефир после пары дней диеты начинает вызывать неоднозначные чувства.
Монодиета: 2 л свежего кефира (можно с низким процентом жирности) выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты 1 день.

Разгрузочная диета:
указано количество продуктов на сутки (исключить соль и сахар)
1 день - пять маленьких вареных картофелин и 1,5 литра кефира;
2 день - 100 граммов вареной курицы (грудки) , 1,5 литра кефира;
3 день - 100 граммов отварного мяса, 1,5 литра кефира;
4 день - 100 граммов вареной рыбы, 1,5 л кефира;
5 день - фрукты и овощи в любых количествах, 1,5 литра кефира;
6 день - только кефир;
7 день - минеральная вода.

Лучше вообще ничего не ешь - похудеешь быстрее.

да, только еш коричневый не шлифованный рис, про белый лучше забудь

Может и поможет, но вряд ли ты сможешь есть его долго. Это не реклама но попробуй худеть по Борменталю, я на этой диете сбросила 9 кг меньше чем за месяц, да и она на мой взгляд щедящая, есть можно все только по чуть -чуть. Удачи!