Подскажите как снять депрессию в 20 лет, она не уверенна в себе, считает, что её не понимают, постоянно плачет

к психологу сходите... а вообще надо "копать" глубже! из-за чего могло возникнуть такое состояние!! это ведь не за один день появилось! надо просто хорошо "промыть" мозги! ведь есть люди, которым на много хуже, но они хотят жить, преодолевая все трудности!

адаптол таблетки применялись раньше спортсменам а теперь можно любому человеку убирает растройство успокаивает психику и не действует сонливо. я раньше их пила перед тем как в консульство на собезедование шла за визой именно я переставала плакать . но пусть не привыкает к ним

методы - отвлекись и пройдет - тут не помогут или дадут кратковременный эффект
причина у девушки зарыта очень глубоко - возможно в детсве ее мать или еще кто-то из окружающих ее сильно унизил и оттолкнул от себя - в результате чего у не сформировалась депрессия

для девушки надо найти толквого психолога (психоаналитика) чтобы он смог помочь устранитиь этот корень - из-за чего у нее началсь неуверенностьв себе и деперессия и направить ее в нужное русло

1. Найти любое интересное ей занятие, чтобы отвлекалась и любила его.
2. Как это никто не понимает.... А мама для чего? Чтобы понять и поддержать! Пусть даже самой маме это не очень понятно, она друг и товарищ в любом деле!
3. Объяснить девушке, что все люди разные, нет двух одинаковых людей, и что нравится и не нравится каждому человеку разное, просто не надо всем и подряд навязывать свое мнение.. .
4. Если есть возможность, обратитесь к психологу обязательно, или же сами почитайте литературу по психологии, все станет понятней.

Да.... тяжело... тут помощь поможет только психолога или самый близкий человек, которому она доверяет. По чаще прогуливайтесь где-нибудь на природе. Заставьте её накраситься и погулять в клубе или в общественном месте. А насчет слез-подход индивидуальный. смотря чем они вызваны, узнайте причину и постарайтесь её ликвидировать.

оттащите в йогу ...на место поставит психику .. нервы ставит на место - на себе проверил

Почаще нужно делать еомплименты, сходить в салон красоты (лучше подарить сертификат, она сама явно не соберется духом пойти туда) , прогуляться по магазинам и просто потратить деньги! Уделите ей целый день, погуляйте и расслабьтесь! Пусть посмотрит вокруг себя, на людей, прохожих и поймет что жизнь прекрасна! Лучше всего познакомится с какими-нибудь молодыми людьми и провести с ними время! Сходите в клуб!