А вы поддерживаете форму спортом и диетами? А чем покажешь?))

Поддерживаю зарядкой :)) Через день и зимой и летом :) Вроде бы получается :)

после 6 не ем))

Я поддерживаю форму физической культурой в виде такого циклического упражнения, как оздоровительный бег. Как-то мои коллеги по работе спросили, что вы делаете, что позволяет вам быть в неплохой физической форме. Я ответил, 3 раза в неделю я бегаю в ваш город на работу из своего города. Это порядка 25 км. Делайте так же. Форма будет в идеальном состоянии. Пока никто не последовал примеру. В свои 68 в марафонском пробеге на гору Конжаковский Камень (1569 м. ) 03 07 этого года я разменял 6 часов. Желающие попробуйте это сделать.

Верней спИртом и мясной диетой))))

да ничем я ее не поддерживаю)))

Диеты отрицательно влияют на психику, а от спорта сплошной позитив

мыслями, что все хорошо будет)) )
и ведь помогает)))

Не поддерживаю сейчас спортом из за болезни (сильный ушиб колена) . Приходится меньше есть.

..че ее поддерживать... она или есть или ее нет... как поддерживать закончишь, снова примешь-бесформенный вид.. Не мучайся.. (тесь)

ни вчём себе не отказываю)) )
хожу на танцы

а я и так худой, зач мне она, но спортом да, ДВИжение ЖиЗнь!)) )
он кстати на моей фотке

Никогда на диетах не сидела, по фитнесам не хожу. Не знаю. что такое целлюлит. При росте 175 см вес -54 кг. Стабильно. Все-таки наследственность хорошая штука) ) Все подружки завидуют)))

а мою фигуру ни мясо, ни чего не портит.... как ни старнно... от природы фигура хорошаяем что хочу =))
тфу тфу не сглазь)

стараюсь прийти в норму после родов, только пока не очень получается (((((((

показать ничем не могу, так как не люблю фотографироваться. но могу привести свои антропометрические данные: рост 170см, вес 59-65кг (вес на идеальном одном уровне не получается держать, так как работа нервная...) .
форму, если её можно так назвать, пытаюсь поддерживать периодическими разгрузочными днями и регулярными (3 раза в неделю) занятиями спортом (если это можно так назвать: пять кругов по стадиону, 50 приседаний, 500 прыжков на скакалке и 30 минут растяжек и других нелепых телодвижений :) )
жаль только плавать не умею.. . дико боюсь ощутить воду в ушах.. . это для меня, как некоторых слушать звуки, которые издает хомяк, бегающий по стеклу в пенопластовых тапках.

Стараюсь!

Диетой нет :-) Только спортом

купила клубную карту на фитнес решила питаться только здоровой пищей и жрать витамины и приводить в порядок свой внутренний мир и заниматься афформациями))) . Одной как-то скучно и нет стимула) ) и перестала)).

постоянно занимаюсь спортом
а от недавнего времени раздельное питание (белки отдельно ем от вуглеводов)
это намного лучше чем диета, ты себя не ограничиваешь в еде вообще.
к примеру сначала скушал гарнир с овощным салатом, через 2 часа скушал мясо с тем же салатом. всё отлично переваривается в желудке. не происходит гниение пищи в желудке которая не успела перевариться

лучше конечно спортом, каждая диета ограничивает поступление каких нибудь полезных веществ в организм. А вообще кушать надо больше, а двигатся еще больше, и все будет ОК!!!

Спасибо, родителям!! ! Не требуется... .
А вот, плавать люблю....

Ничем.. Ем чем чаще, тем больше.. .
(Правда не ем всякие колбасы из мышиных хвостиков
и жареное и копченое)). .
Шашлычками изрядка могу побаловаться.. .
Остаюсь миниатюрной. .
Диеты очень вредны-особенно длительные.. .
Лучше спорт, веселое настроение и любовь конечно!

За собой следить нужно! Обязательно! ! Одна беда - катастрофически нет времени!!!