Прочее о здоровье и красоте
Мне 13 лет вешу 81 кг, и это ужасно я знаю (Спорт, диеты не помогло... Боюсь взвешивания в школе (
Боюсь внезапного взвешивания в школе 7 класс, уже 2года не взвешивали, после 6 тоже не ела, в столовке не ела, а толку не было... На 2 кг слечю и опять. Тренажер не помог, а диетолог мама говорит просто держать рот на замке. И еще когда я не ем я ходу как мертвая, голова болит... Есть по нёмногу ела тоже не помогает... А ещё в школе у меня есть и куча подруг и я в классе как Петросян) весёлая, и учителя некоторые выделяют меня из одноклассников, но все равно мои подруги и одноклассницы худенькие а я.... Конечно есть такие которые косо намекают что я корова, но и пацаны некоторые обзывают, но это не важно ныне обращаю на них внимания, а есть пацаны спортивные, красивые и они со мной общаютя и идут со мной по пути домой (
..сразу конечно не поможет.. надо взять за правило и питаться правильно всегда и спорт тоже.. а вы наверно и в булках, и сладостях себе не отказываете.. а правильно питаться это не значит быть голодной, а есть В МЕРУ и правильные продукты (отварное, тушеное, запеченное, овощн. салаты), а не жареную картошку со шматом сала..
В два раза уменьшить порции съедаемого и все.
Представляю; если сам, в 12 лет- весил 32 кг (был-худой, как лисапед). А, вообще, лучшая диета-пустой холодильник (во избежание соблазнов).
я смогла и ты сможешь мне сейчас 13 скора 14 за 4 месяца я скинула 20 кг сейчас вешу 52 кг при росте 157 см всё легко 40 минут спорта в день, правельное питание сладкое ну если ты уж так сильно хочешь можешь раз в неделю сесть булачку и шикаладку и тд
Илона Набожейко
только не в коем случаи не надо на диеты садиться ты растёшь и твоему организму нужно питаться еще хорошо делать массаж ляшек, живота что бы кожа не свисала
Галина Колоскова
Прошу прощения, советы верные.. но тебе не может быть 14! Твоя грамотность..
сила воли. если хочешь похудеть .возьми себя в руки. качай пресс.
Надо в зал идти и соблюдать диету полностью. И если ты надеешься быстро похудеть, то не получиться. Убей хотя-бы год-два и тогда будет виден хороший результат
мне помогает не есть после 18:00
-1 кг в неделю + не голодно и на утро прекрасные ощущения
и чем медленнее сбрасываешь вес, тем меньше вероятности, что он вернется
так, что запасись терпением и не ешь на ночь)
-1 кг в неделю + не голодно и на утро прекрасные ощущения
и чем медленнее сбрасываешь вес, тем меньше вероятности, что он вернется
так, что запасись терпением и не ешь на ночь)
Ольга Катасонова
Я умруууууууу... Дело в том что только как раз в 6 часов у нас семейный обед (
Норм чё :) Не парься, запарь лапшу
а рост какой?
Ольга Катасонова
172см
Похожие вопросы
- помогите я хочу похудеть я вешу 43 мне 13 лет рост 150 я кажусь очень жирной фото внутри нужная диета и зарядка
- Всем привет подскажите отличную диету для быстрого похудения, мне 17 лет вешу 75 кг только без таблеток и коктелей?
- Мне 13 но вешу 91 кг, рост 181
- Пирсинг пупка. Мне 13 лет,хочу сделать пирсинг пупка но ужасно боюсь Больно ли это?? Как относяться к этому парни?
- Дневной рацион питания человека возрастом 20 лет весящего 50 кг
- Нормально в 12 лет, весить 58 кг при росте 161 см с половиной?!
- Я в 12 лет вешу 66 кг что надо есть что бы похудеть? Пожалуйста подскажите!
- Пацан 14 лет вешу 53 кг. 170 см. Норм?
- Как похудеть мальчику в 13 лет, вес 80 кг.
- Моей девушке 13 лет и она весит 49 кг при росте 158 см. Как можно похудеть ей на 5 кг за неделю? Ребят помогите реально.