А если полностью исключить из рациона питания мясо,навредит ли это здоровью или наоборот?

что бы ни говорили вегетарианцы, мясо важнейшая составляющая рациона человека. В нем есть белок, железо, цинк, фосфор... Рыба, морепродукты -незаменимый источник омега-3 насыщенных жиров.
Если совсем не хочется есть мясо, существуют яйца, сыр, творог, кефир. Также в фасоли (не зеленой), горохе, чечевице много белка.

Если вы не исключите рыбу, то не очень вредно... .
Я 15 лет была веганом (рыбоедом) . Сильного вреда не ощутила. Когда занималась кикбоксингом, тренер говорил, что это даже полезно для расстяжки. .
Но если вы молоды.... Скорее всего я бы не стала исключать белок из рациона... И белое мясо птицы, не плохо было бы употреблять...

Тому, чьё мясо исключишь, это только на пользу пойдёт, у них и продолжительность жизни вырастет....

Мвясо полезно. Надо только его правильно приготовить

если все витамины и вещества из мяса, будут поступать в твой организм через другие продукты - то вреда не будет, если же нет - будет вред.

я практически не ем мясо всю жизнь, выгляжу очень молодо и бодро, когда порой поем мясо, то как то в сон начинает клонить

да, поскольку в мясе есть уникальные аминокислоты, кот. нет в растительной пище. Со временем может повлиять на здоровье (на выработку гормонов счастья - люди, которые едят сало и мясо намного счастливее вегетарианцев:))