А правда ли, что если исключить из рациона кофе, чай, сладкие напитки, то легче сбрасывается вес?

Сладкие напитки--ДА!
А вот чай .кофе--без сахара, и исключить мучное

дело не в кофе или чае, а в кличстве сахара, которое вы в них кладете.
Сахар нада исключать.

Не только вес, но и силы. Так что не перестарайтесь!

самое идеальное - кофе и чай без сахара но с лимоном... со временем к их вкусу привыкаешь и худеешь))) на себе проверено:)))

да и соль тоже исключите

Правда, это то во что люди хотят верить и обманывать себя.

да правда. я на себе проверила. только чай не совсем исключить, а пить зеленый чай, вместо черного. а все напитки (соки, газ. вода и пр) заменить водой.

Кушай медленней.. . При быстром употреблении пищи, чувство сытости приходит, когда пуговицу на штанах надо расстегивать. Если долго будешь кушать отвлекаться вовремя еды, ходить пару раз, куда ни будь, то и сытость придет и пища остынет, лень будет подогревать. Так и похудеешь.
Когда мотыльки начнут кружиться перед глазами от голода, выпей чуть-чуть сгущенки.. . но не всю банку.. . они тогда и разлетятся.
И ощущение голода надо учиться терпеть, и не есть все подряд и особенно на ночь.
Напитки тут не причем, жрать надо меньше.. .

Просто надо тот же чай и кофе пить без сахара или с сахарозаменителем (натуральным конечно, лучше) . А вот сладкие напитки, особенно газированные надо исключить. Также, соки с добавлением сахара и нектары. Газированные напитки вообще не рекомендуются, когда человек на диете.

Нет. При диетах нужно пить много кипяченой воды и зеленого чая без сахара. Это ускоряет метаболизм и очищает организм. К другим напитками подход при похудении строго индивидуальный.

нет