Прочее о здоровье и красоте

Как найти, в журнале ELLE за примерно 2004-2006 год была диета по баллам, два листочка с картинками...?

Где в инете можно посмотреть старые номера?
Елена Жуковень
Елена Жуковень
31 936
журнала нет но есть с другого источника

Правила диеты просты: есть можно три раза в день, но за один прием пищи нельзя набирать больше 9 баллов, а за весь день — более 20. С утра за 15 минут до завтрака необходимо выпивать стакан простой воды, а ужинать надо за два-три часа до сна.

Из рациона полностью исключаются продукты, которые содержат вредные наполнители: кока-кола, колбасы, сосиски, майонез, пиво и т. д. Хотя некоторые копчености под запрет не попали. За две недели диета позволяет похудеть на 4—6 кг.
Таблица баллов

0 балов — вода, кофе, чай, отвары, соль, перец, специи, уксус, лимон.
1 балл — салат, цикорий, баклажаны, болгарский перец, редис, артишоки, фенхель, сельдерей, огурцы, лук-порей, ароматические травы, зеленая фасоль, грибы, спаржа, шпинат, свекла, репа, ростки сои, капуста, кабачки, тыква, патиссоны.
2 балла — белое мясо (цыпленок, индейка, кролик, телятина) , отварная нежирная ветчина; молочные продукты (обезжиренное молоко, кефир, нежирный сыр, творог, нежирный йогурт, биойогурт) ; нежирная рыба и некоторые морепродукты (форель, камбала, треска, акула, судак, карп, сибас, гребешки, каракатица, кальмары) .
3 балла — оливковое, арахисовое и сливочное масло, майонез, маргарин, горчица.
4 балла — копчености (окорок, салями, копченое мясо) ; яйца; жирная рыба (тунец, меч-рыба, анчоусы) ; морепродукты.
5 баллов — молодая говядина, свинина, мясо ягненка, конина, утка, дичь.
6 баллов — пармезан, камамбер, выдержанный овечий сыр, другие твердые сыры.
7 баллов — овсяные, кукурузные и рисовые хлопья, хлопья из 5 злаков.
8 баллов — хлеб грубого помола, хлеб с отрубями, черный хлеб, хлебцы, макароны из пшеницы твердых сортов, макароны из муки грубого помола; неочищенный рис, ячмень, гречка, сухарики из непросеянной муки, крекеры из муки грубого помола; бобовые (горох, фасоль, соя, чечевица) , картофель.
9 баллов — абрикосы, ананасы, арбузы, апельсины, авокадо, клубника, лесные ягоды, мандарины, манго, киви, яблоки, дыня, груши, персики, грейпфруты, морковь, помидоры.

http ://www. mirdiet. com/kremlin 2.html диета по балам соедините ссылку
Swetlana Shorina
Swetlana Shorina
46 687
Лучший ответ
Елена Жуковень это не то...ну я же смотрела уже сама в инете, нет там ее...
Если по баллам, так это видимо Кремлевская.. . Поищите по диетам...
Елена Жуковень нет, это вообще как бы не диета...просто меньше ешь и все, там что хочешь ешь...кремлевкую смотрела, не то