Нужно похудеть к сентябрю! подскажите как?

О, это целый месяц, даже больше!! ! Просто забудь о сладком, хлебе-картошке, сядь на салатики и фрукты-благо лето-и все само собой получится)))

БЕЛКОВО-ВИТАМИННАЯ. Вы сбрасываете 5-7 кг за 10 дней. Допускается умеренное употребление соли. Вы можете пить минеральную воду, обычную воду, лучше горячую, чай без сахара, а травяные настои в неограниченном колличестве. Есть необходимо шесть раз в день, через каждые 2,5 часа.
*Белковые компоненты: яйца, мясо, рыба, творог, нежирные сыры.
*Витаминные компоненты: фрукты, сырые или варёные овощи без приправ-свекла, морковь, огурцы, помидоры, сельдерей, перец и прочие.
*Под запретом: виноград, бананы, абрикосы, хурма, картофель. Примерное меню на день-обязательно чередовать белки и витамины.
8:00 - два варёных яйца
10:30 - два яблока
13:00 - 150 г отварного нежирного мяса
15:30 - нарезка из овощей
18:00 - 150 г отварной рыбы
20:30 - один небольшой апельсин

АРБУЗНАЯ ДИЕТА Пищевая ценность 100г
Калорийность: 27 (кКал)
Белки: 0,6 (гр) , Жиры: 0,1 (гр), Углеводы: 5,8 (гр) ,
Основное требование меню - ограничение на количество съеденных арбузов в сутки: 1 килограмм арбуза на 10 кг массы тела. Все остальные продукты запрещены. Какие либо ограничения относительно времени приема пищи отсутствуют - есть арбуз можно в любое время. Пить в течении 5 дней арбузной диеты можно неограниченно только обычную воду (лучше негазированную и неминерализованную - она не обостряет чувство голода) или зеленый чай. Уходит 3-4кг за 5 дней.

Ой, я такая лентяйка! Мне и диеты не нать! Я в то лето, перед тем как поехать на море с семьей пропила курс Турбослим (первый раз в жизни решила попробовать этакую гадость) . Так влюбилась в него! Купила "экспресс похудение за три дня", потом капсулы "день", "ночь", напиток "дренаж" и очищающий чай (бяка несусветная) . Эффект не заставил себя ждать. КСТАТИ, ЭТО НЕ РЕКЛАМА!!!! Щас вот грудью откормлю дочу свою и снова к Турбослиму обращусь.. . щас там новинки вышли всякие!
Подруга пробовала на Слимкоде посидеть.... дороже, но малоэффективнее оказался! Удачи и стройности тебе!