Дорогие мои, вопрос в нутри, помагите пожалуйста, нужно к первому сентября измениться...

ногти витамина не хватает не помню сейчас какого но может быть грибковое поражение хотя вряд ли

руки отмачивай в морской соли. волосы - кокосовое масло
а почему только сейчас опомнилась

СРЕДСТВА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ
1) Натуральная маска для лечения ломкости ногтей
Взять несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и буквально пару капель йода, все смешать. Опустить ноготки в смесь и подержать минут 5-10. Смыть водой без мыла.
2) Йод от расслоения ногтей
Для лечения ломкости и расслоения ногтей на ночь нужно мазать ногти йодом. Он быстро впитывается и если проделать это вечером, то утром ногти желтыми уже не будут.
3) Лимон для лечения ломкости ногтей
Лимон - хорошее средство от ломкости ногтей. Отрезать от лимона 2 дольки, толщиной по 1 см. Воткнуть в дольки одновременно все ногти, в одну - правой руки, в другую - левой. Держать так 5 мин. , потом смыть водой.
4) Кислые ягоды для укрепления ногтей
Для лечения ломкости ногтей полезны такие как клюква, смородина, брусника. Смазывать соком ягод ногти и кожу вокруг ногтей.
5) Растительное масло с лимонным соком лечения ломкости ногтей
Нанести на ногти смесь из растительного масла с добавлением капли эфирного масла лимона или выжатого сока лимона. Наносить каждый день в течение 10 дней.
6) Соль и йод для укрепления ногтей
Соль издавна применялась, как средство против ломкости ногтей. На стакан воды положить 1 ст. ложку поваренной крупной соли и несколько капель йода. Смачивать ватку в растворе и втирать в ногти. После отдыха у моря часто наблюдается такой же эффект.
7) Красный перец и крем для укрепления слоящихся и хрупких ногтей
Накладывать на ногти маску из 1 ч. ложки красного перца и 1 ч. ложки любого крема на 5 мин. , можно и больше. Очень эффективно при слоящихся и хрупких ногтях.
8) Мазь для придания твердости ногтям
Взять круто сваренный яичный желток и 4 г пчелиного воска, растопить на водяной бане, подливая понемногу персикового масла, пока не образуется мазь. Этой мазью натирать каждый вечер ноготки.
9) Натуральный воск для лечения ломкости ногтей
Против ломкости ногтей поможет пчелиный воск. Кончики пальцев опустить в растопленный на паровой бане чистый воск и СРАЗУ опустить в холодную воду. На пальцах после такой процедуры образуются как-бы "наперстки", после этого одеть х/б перчатки и лечь спать. Держать всю ночь. Делать процедуру два раза в неделю.

Ногти нарасти, просто коротенькие, гелем покроют, и будет красиво и аккуратно, волосы - ну, пока в хвосте или косе, без утюжков, фенов, красок, гелей и пенок.

Но для волос можно делать разные маски (например восстановление) , А про ногти пишут, что помогает умная эмаль (в Москве стоит 130 рублей) , а так делайте ваночки ухаживайте за руками и ногтями)