вопрос про месячные: как СЧИТАТЬ фазы цикла?

их определять надо.
глянь тут: http://arbor-micro.narod.ru/

Посмотрите тут: http://www.solvay-pharma.ru/articles/article.aspx?id=653&rid=111

В среднем, цикл это 28 дней.
Считается так:
-первые 10 дней от начала месячных- это безопасные дни.
=потом 8-10 дней- опасные
-за 7-8 дней до сл. менструации -неопасные. (их можно легко прочувствовать по легкой болезненности груди или при повышении ректальной температуры)

Первый день месячных - первый день цикла. Середина цикла - овуляция.

Цикл бывает разный, у кого-то 28 день (нормопонирующий, т. е нормальный) , 21 день (короткий) , 30 -32 дня (ретропонирующий) в зависимости от этого нужно исходить с вычислением фазы цикла. .
Если 28, то тут примерно так: 1 день - 1 день цикла, 14 день - овуляция (середина цикла, выход яйцеклетки в брюшную полость) значит, до овуляции 4 дня и после нее "опасные" (фертильные дни) , в которые возможно беременность. Так же нельзя исключать беременность в меструальные дни ( нет гарантии, что цикл из-за каких-то факторов не сдвинется)
Так же следует учитывать состояние здоровья, эмоциональный статус, стрессовые ситуации, они могут как задерживать овуляцию, так бывают случаи, что овуляция происходит на 1-2 дня раньше.
Пользоваться таким методом нужно только тем женщинам, которые на 99,% уверены в постоянности своего цикла, если все-таки желаете им пользоваться, то в течение 3-х месяцев измеряйте свою базальную температуру утром, не вставая с постели, заносите в тетрадь, чертите кривую, если температура повысилась до 37,1 - овуляция 9середина цикла) . Только потом делайте выводы! !

Всего Вам хорошего и берегите свое здоровье!

по календарю...