Как выйти из депресии?

делать психологические упражнения.

займитесь собой, приятная музыка, книги, рукоделие..

я выхожу шоколадным тортом

Если это точно депрессия, а не простой стресс, то с помощью врачей

музыка

В отпуск съездить! Купатся в море, валятся на песочке, пить вино, закрутить короткий но насыщеный курортный роман.. . Но самое главное перед этим поднять в верх правую руку и резко опустить её вниз со словами: А ПОШЛО ОНО ВСЁ!!! ))))))))))

Я пью Персен

1)Если есть плеер, вклячить его уедениться, лечь куда-нить поудобней и просто полежать послушать музыку
2)Самый лучший антидепрессант это - сон (конечно если есть время)
3)Поиграть в компьтерную игру. (не это любят делать)
4)Посмотреть телевизор
5)Заняться спортом (гимнастика, зарядка, вообщем любые упражнения)
6)Просто помечтать

секс

Лучшее средство от депрессии - это горячая ванна и Нобелевская премия))))

Отойти подальше от компьютера, выключить свет в комнате, сесть на пол (желательно на ковер, чтоб жо не простудить) , закрыть глаза и представить как проблемы подползают, а Вы их ногами отталкиваете.
Хотя мне лично больше помогает что-нибудь тяжеленькое потаскать, мебель попередвигать и другие силовые упражнения.

Я нашла ответ в инете, там была психологическая установка, типа: тебе сейчас трудно, но ты не пытайся с этим справиться, а просто медленно, медленно иди (в смысле по жизни) и шаг за шагом будет становиться все легче и легче, ну там много умного было, сейчас и не вспомню, но мне эта установка реально помогла. Называется: Просто иди, поищи в инете не пожалеешь...