Как выйти из депресии?

вера в Бога, посещение церкви, хоть немного-пост.... бег по утрам, иглоукалывание, занятие любимой работой, общение с сыном, мамой, сестренкой, массаж-хотя бы шейно-воротниковой зоны, уборка! вообще, занятие спортом, а особенно вис на турнике, чтение книг по психологии, вообще чтение, музыка--вот мои методы борьбы с депрессией. не страдайте, это пустая трата времени, если у Вас чего- то нет или кто-то ушел, и уже никогда не придет.... значит, это не Ваше, Вашим никогда не было, и Вам это НЕ НУЖНО.... Нужно быть довольной тем, что есть...

Нормализовать кроветворение. Продуктами питания....

Лучше всего посетить врача-психотерапевта. Это не влечет за собой никаких последствий, а помочь может здорово. Не заниматься самолечением и не слушать советов непрофессионалов. Если эта тема действительно - интересна - загляньте на мой сайт "Загадки и красота души" (легко найти в поисковике) - там много полезных и интересных материалов, регулярно добавляется новое. Понравится - порекомендуйте хорошим людям. Поправляйтесь!

У каждого свои методы, но основное не зацикливаться а окружать себя приятными людьми, заниматься любимыми делами, заняться физическим трудом чтобы отвлечь мозги от перегрузки. Это реально помогает

Отдохнуть съездить и завести себе новые знакомства. Депрессия часто бывает от рутины в обычной жизни. Надо что-то менять.

купить таблетки Ципралекс. принимать по 1 таб. утром.

начните с генеральной уборки!

Ребятки депрессия дело не хорошее, но если вы впали в нее то вот вам совет:
Утром идите на пробежку, бегайте и не думайте о проблемах, При беге ваша депрессия вы не заметике как уйдет, приходите домой ложите 2 ложки мед, соль и петрушку в одну тарелку и все перемешиваете, Далее съедаете, и вы себя чувствуете лучше, а лучше всего выйдете на двор и сделайте там генеральную уборку
С любовью Диана!!!

не думать о плохом, все что случилось, отвлечься на что-то позитивное, посвятить время только себе, привести себя в порядок, прикупить вещичек самых красивых, провести время в салоне красоты, и тд.)