Решила курить бросить,теперь такое ощущение,что отобрали,что то ,без чего нельзя,как -это перебороть?

ну бросить просто главное сломать рутину когда вы курите. например когда вам нечего делать-займите себя чем нить. после еды пейте много воды.
а вообще хорошо помогает зеленый чай-выводит никотин из крови быстрее
содержащие витамины С продукты так же выводят никотин быстро
это поможет быстрее прекратить ломку)) )
кушайте побольше только не путайте хотение покурить с голодом они похожи.
посмотрите фильм Алена кара-хороший фильм - мотивирует

постепенно

Перетерпеть и найти себе занятие какое-нибудь. Я вот тоже никак не могу бросить, хватает меня на несколько часов и срываюсь. ((

только перетерпеть как ломку!!!

Да ерунда всё это.. . Было бы из-за чего расстраиваться! Скоро пройдёт!

Во точно. Я из-за этого бросить курить не могу. Блин. Как буд-то чего-то типа не хватает.

найти какое нибудь занятие, книгу читать, а лучше учится, взять самоучитель

Конфету сосульку и полная занятость, а еще помнить о мотивации - зачем тебе это надо, может ради близких и, конечно, для себя, любимой. А как приятно потом говорить: - я не курю!!

мужчинам не нравятся женщины с сигаретой, как не говорите что это ерунда, курение уносит здоровье, а мне лично кажется что курящий человек слабовольный и с ним надо быть осторожным... если решили, то вперёд, заприте сигареты на ключ, а ключ кому нибудь отдайте, грызите семечки и орешки, сосите леденцы и жуйте жвачки, представьте какая вы стали красивая и женственная без сигарет как Мона Лиза...)))

Обычно привычки чем нибудь заменяют вот и вы попробуйте)
Главное не едой а то у меня подруга сильно потолстела когда бросила)

Когда я бросал, то за полгода назначил дату, и всем говорил что вот брошу тогда-то. Когда день Х наступил, то я покурил, бросил сигарету и всё, больше не курю, хотелось конечно, но недолго около 2 недель, и было стремно начинать, ведь я так долго к этому готовился. Ну а постепенно бросить невозможно, убедился на личном опыте и на опыте своих многочисленных друзей.

постарайся постепенно снизить. и постарайся покурить легкие

если у вас большая сила воли то сможете найдите себе кое нибудь занятие и наслаждайтесь уже им

Не надо было начинать...

найди занятие, например больше готовь еды! и близким приятно и отвлекёшся))

почитайте Алена Карра)) ) помагает

если сама решила бросить курить т. е. были какие-то мотивации, то для их укрепления советую читать книгу аллена карра. успеха