Все причины ночных кошмаров и ночных страхов?

Причины кошмаров могут быть разными. Главная из них, несомненно, нервное перенапряжение, эмоциональное возбуждение. Однако не стоит думать, что кошмары возникают только вследствие отрицательных эмоций. Даже если вы пережили замечательный, радостный, насыщенный только приятными событиями, день, ночью к вам может придти самый жуткий из кошмаров.

Такое случается чаще всего с не уверенными в себе людьми, эмоциональными, ранимыми, с неустойчивой психикой, всегда подсознательно ждущими удара от судьбы. Даже если все доселе было замечательно, такие люди внутренне сжимаются в комок, ожидая удара… и наносят его себе сами. Во сне.

Люди спокойные, твердые, чувствующие себя хозяевами жизни, гораздо менее подвержены кошмарам. А еще кошмары часто бывают у детей, и вызывает их как правило, все то новое, что видит вокруг себя и воспринимает ребенок, все, происходящее с ним. Непонятное, неизведанное, - всегда стресс, так же как и полученная в большом объеме информация, которую еще надо суметь "переварить", или новое событие. Выходит, ребенок живет в практически постоянном стрессе, что и способствует появлению страшных сновидений.

Если же вас мучает часто, едва ли не регулярно повторяющийся кошмар, с одним и тем же сюжетом, или вариациями на одну тему, это может означать тревожащую вас проблему, которое подсознание пытается разрешить в состоянии сна, раз уж, бодрствуя, вы не можете найти выхода или не уделяете ей достаточно внимания.
Так что, если какой-либо кошмар становится слишком навязчивым, причину его следует искать и устранять наяву.

Ваши внутренние вибрации очень низки. Вы не умеете быть в нормальном настроении. Попытайтесь перед сном видеть что-нибудь оранжевое, лимоного цвета или салатное. Сосредоточтесь на некоторое время. Может быть сны поменяют своё качество.

могут быть разные причины. ваши внутренние противоречия, или, может предвестие неприятностей. расскажите подробно свои сны

непосредственно мысли загруженность мозга

перед сном нужно думать о хорошем

Когда я писала диплом у меня тоже по ночам были жуткие сны и волнения общие довольно тяжелые. Мне посоветовали пить зеленый чай с мятой перед сном, и где-то за пол часа до сна ни пялится в комп или книги, просто лечь и расслабится - если кто из домашних может - пусть сделает массаж вам с аромомаслами. Не могу сказать, что это панацея, но стало легче - кошмары реже снились и волноваться стала меньше.