Как бороться с желанием сна в ночных сменах?

"Коктейль дальнобойщика" (и др. , кому нужно не спать) . Так же он называется "Коктейль "Здравствуй, сердце! "
1. наливаете в стакан примерно 100 мл колы (желательно свежеоткрытой) ,
2. осторожно насыпаете растворимый кофе поверх колы,
3. доливаете ещё примерно 100 мл колы ОЧЕНЬ АККУРАТНО, иначе в пене будут руки, стакан и др. окружающие предметы.
Дает бодрость на 24 часа, потом вырубает.

А это реальный рецепт с кулинарного сайта.
Состав:
чашки взбитых сливок - 2/3
чашки крепкого кофе - 2.5
порции мороженого - 4
бутылка кока-колы - 1

Способ приготовления:
Смешать крем и кофе, разлить в 4 чашки (до половины) . Добавить порцию мороженого в каждую чашку. Затем заполнить каждую чашку кока-колой.

Работой. не помогает - меняйте график, нежели - организм.

я сам ж/дорожник, тоже работал по смене по 12 часов, за смену попей пара чашек аромавтного кофе с молоком и с сахаром

главное энергетик не пей они сперва тебя в космос запустят а потом вырубят спать.
кофе пей или крепкий чай

Кофем

Всемирной организацией здоровья работа ночью признана вредной для здоровья работой. Меняйте работу.

Пишу Вам с ночной смены. Вот советы: Перед сменой старайтесь высыпаться. Лучше если это будет два три часа до обеда. На смене не есть тяжёлой пищи, лучше кисломолочную продукцию, яйца, нежирное мясо. Если совсем пробивает, сьеште грейпфрут. Бодрит здорово. Помогает и шоколад. С кофе не играйте, может плохо кончиться. Возьмите интересную книгу, почитать на работе, лучше головоломки какие нибудь, чтоб мозг активней был.

на работе надо больше свету и движений,
а сон должен быть в темноте.

у моей мамы такая же проблема, если ее хоть как нибудь разбудить, она потом либо не уснет вообще, либо уснет спустя долгое время (я насчитал где то от одного часа до четырех, то бишь уснет ваще утром)
ну, мне год назад ндао было сессию закрывать, и я себе сбил режим напрочь. приходил домой, ложился днем, просыпался где то в 10 вечера, сидел до 8 утра, пиздовал в вуз, потом возвращался домой, потом терпел до определенного момента, потом опять ложился спать часа в три дня, потом опять просыпался вечером, сидел до утра... ну ты поняла.

а что у тебя за работа такая? Ну типа, нельзя притащить ноут и играть в игры, например?

можно ещё попробовать микросон, мне на парах выживать помогал))) 0 прикорнул на 30 секунд и так держишься до самого перерыва

к кофе лучше не прикасаться, это для сердца плохо. Я тоже ищу способы не засыпать по ночам когда не надо, пока ещё ничего не придумал.