Даже имея огромное желание не могу встать после сна

лечь пораньше, спать не более 8 часов и утром в постели делать гимнастику для суставов ног, для глаз и рук и потом встать и делать гимнастику. Потом умыться холодной водой.

Это чаще всего бывает от глубокого сна или от большой усталости накануне.

Нужно хорошо выспаться, чтобы восстановить силы!

это бывает от большой лени)))) и бороться с этим нужно ремешком)

Так и растения может начинаться, к неврологу.

Признаки дистонии, возможно, ещё растёшь). Удели, не вставая с постели, минуту гимнастике на восстановление кровообращения.

Спортом занимаетесь? По моему, у Вас вялые мышцы. Сейчас тепло, можно заняться бегом, элементарными упражнениями на стадионе. Через неделю Вы должны почувствовать прилив сил.
Сколько спите? Норма 7-8 часов. Если дольше, то это не правильно.

У всех так. Проснувшись... нельзя вставать на ноги сразу... нужно понежится немного и подумать о сегодняшнем дне и какие важные дела можно сделать.

Гимнастика в постели - лучший способ восстановления после сна при нарушении метаболизма в организме (твой случай). http://nw21.ru/fitnes/tibetskaya-gimnastika-klyuch-k-dolgoletiyu.html Или что-либо подобное по твоему вкусу. Самого доброго!

малыш поднимет в любое время, не залежишься
и работа, чтоб не выгнали

Не следует резко вскакивать после пробуждения, надо дать организму адаптироваться

Возможно, сонный паралич.

Отбой в 22.00, подъем в 6.00. Вот и все советы и рекомендации!

организм еще не достаточно проснулся...

Мозги кормить... Что б были силы встать...

Значит оно не настолько огромно

Надо просто физически устать перед сном, принять душ - ванную, поесть и лечь спать.

Сон какой по продолжительности и какой возраст?

Бывало такое и не раз, стараюсь себя всячески настроить, особенно когда утром необходимо встать и куда-либо ехать...

Это наверное низкое давление, или что то с кровью.
Мерь почаще давление.
Кушай продукты соответствующие.

Не хватает стартера ногой под зад. У нас в мореходке через 4 месяца даже мертвые вскакивали от шагов командира в другом конце роты.

Бывает такое иногда

Почти каждое утро так. потом нормально.

Да, тут дело в том, что мозг восстанавливается гораздо быстрее, чем тело.

Раньше было что-то подобное. Мб, это просто состояние, когда человек ещё не до конца отошёл ото сна?
Пережитые стрессы, переживания..

Хроническая усталость, поменяйте режим.

Лет до 25 почти все не могут выспаться- организм растёт, требует много энергии. Попробуйте, как только будильник зазвонит- сразу вставать, не нежась, так легче. И, конечно, вечером спать пораньше, постепенно, каждый день минут на 10 раньше ложитесь. И раз в неделю спите подольше на пару часиков.

Боже, как знакомо, и все абсолютно аналогично по времени сна и возрасту)
Это обычно от гиперусталости... И даже не столько физической, сколько моральной. Иногда действительно помогает налаживание режима - но тут все индивидуально, надо пробовать. Мне часто помогает УМЕНЬШЕНИЕ количества сна - до 6-7 часов максимум. Но, иногда в таких случаях может помочь что-то типа отпуска например...) чтобы ни о чем не думать, не переживать. Но, перед этим надо бы вообще все факторы, влияющие плохо на сон убрать и предпринимать все, чтобы они больше не возникали) Главное - спокойствие
Ну а в более серьезном случае это может быть симптом различных серьезных заболеваний - но здесь только консультации с хорошими специалистами. Мед. обследование не помешает)

Мне когда стих учить надо, я встаю в 5:00 учу и в итоге не запоминаю)) потом ругаюсь на себя что лучше бы спал все равно не выспался

В Вашем вопросе слишком мало информации для полезного ответа.

у меня тоже не встает после сна

я всегда так делаю

я конечно сильно не шарю, может это связанно со здоровьем, но если проблема психологическая, как обычно всем дается с трудом поднять с себя с пастели. то могу дать совет: вставать сразу со звонком будильника, воспитывать в себе свободу воли. если вы будете после будильника откладывать еще 5 минут, то дальше будет только труднее

Надо просто взять и встать. Просто сделать это, не думая о том, тяжко это или не тяжко, не фиксируясь на самоощущении.

Ложитесь по раньше