у меня болит все тело как будто танк проехал по мне че дпелать встать не могу а если встану то сесть (картошку капала)((

Зачем тебе эта картошка? Просто просчитай сколько ты затратила время чтобы её посадить, потом ее надо окучить, а окучить надо не один раз, прополоть, от колорадки сберечь, плюс затраты на химию, на семенную, на трудочасы, которые ты тратишь, на уничтожение вредителей.... А в итоге когда выкапываешь опять тратишь силы и время попусту, т. к. твой урожай мелкий, пожухший от жары, половина подъеденный всякой заразой.... Ты лучше это время потрать на работе, и за неделю поднимешь ту же сумму, пойдёш на рынок и купишь отборную, самую вкусную .которая на тебя смотрит и переживать не будешь, что не уродилось!

Огороды нас убивают!
Не женское это дело.
Да и мужчинам - не в кайф.

Хорошо бы баньку (ванну) и массаж.

это первый день, дальше втянетесь: -) в советское время все на картошку ездили и никто не жаловался

Ну это же проходящее))) Можно какие то крупные мышцы растереть Бен-Геем-помогает. А картошечка домашняя? Это же класс!!!

попариться в ванне или бане, а если в ванне, то с солью морской

Это называется крепатура - болезненная реакция застоявшихся мышц на значительную и непривычную физическую нагрузку. Явление весьма неприятное, но абсолютно не опасное. Само оно через 2 - 3 дня проходит постепенно. А чтобы ускорить этот процесс, мышцы надо просто снова нагрузить, размять, опять дать им физическую нагрузку. Хорошо также полежать в очень горячей ванне с морской солью и сделать себе массаж - или что-то вроде массажа: размять, растереть ноги и руки, выйдя из ванны - поприседать, понаклоняться. Знаю, что даже страшно себе представить такое "изуверство" над собой, но это лучший способ снять боль!

Сочувствую, пройдет.

Ну ни фига себе ты копаешь! А что, до этого только на диване вылёживалась? Это же надо так издеваться над собственным телом!

запрыгнуть на секунду в холоду ванну. потом укутаться
сначала не приято. апотом тело как будто парит в воздух

в баню\сауну надо срочно, если нет такой возможности, тогда просто горячую ванну принять. Это образвалась молочная кислота в мышцах.

Видимо надо похмелиться )

Копай почаще, и болить не будет. Гг