как похудеть еслт ты весишь в 14 лет 80 килограмм. помогите. помогите

Только при помощи рационального питания

О рациональном питании читайте тут:

http://kuking.net/8_815.htm

Короче, берешь выкидываешь все продукты, включая все денежные запасы на помойку, вот и проблема решена. А вот если у тебя полный холодильник всего, то втрят ли получится похудеть.

Спорт, отказ от мучного и сладкого, а главное целеустремлённость. Ни в коем случаи не садись на диету. (не отказывайся от пиши) Поверь, мне от неё только хуже стало.. .
Удачи!! !
Пиши, пообщаемся на эту тему) Мне у тебя тоже хочится кое-что спросить...

А рост какой.

нужно во первых проконсультироваться с врачом для начала

Меньше есть, не есть после шести, главное это сила воли и спорт.)

В принципе ешь, что хочется, только 1. в меру и 2. не позднее7 вечера. . 3. больше двигайся и со временем ситуация наладится.

История из жизни: в школе девчонку видела частенько, года на 2 младше наверное. . В общем не обделила её природа мордашкой смазливой, но какой же у неё был з*д! и живот и вообще бомба! ! нет, такого не бывает просто от переедания, тут что-то ещё было, я думаю. Из школы я выпустилась и через год наверное увидела её....хм... а попец то поубавился. . не, багажник, пардоньте, до сих пор был не хил, но изменения всё же были на.... лицо! ! Ещё время спустя (пол года - год) пересекалась в универе с ней. . В общем сейчас это вполне обычная девчонка! привлекательная и просто немного в теле. . но вот реально немного! Я не знаю, что она там делала, но сомневаюсь, что всё само-собой разрешилось. . Вывод: не ты первая не ты последняя, так что не стесняйся и перед сном выходи гулять в спортивном костюмчике. И не советую садиться на кардинальные диеты и прочую подобную лабуду - сбросишь и тут же наберёшь.

кушай растительную пищу, тобишь траву, поможет (попробуй) если поможет адрес знаешь, пиши

меньше ешь