Как бросить курить проклятое курение ?

Представь себе что внутри тебя живет зверь для которого курение - это пища.
Убить его можно, только если не давать ему есть. И вся хитрость заключаеться в том, чтобы вытерпеть пока он не умрет с голоду.
Главное помни - что это не ты страдаешь, когда хочешь курить, а это зверь мучаеться от голода.
Пока будешь его подкармливать - он не умрет.

Как бросить пить питьё, как бросить есть еду, как бросить курить курение. Всё это -тафтология. Как масло масляное.

А бросить курить легко. Надо просто иметь силу воли, сказать себе- стоп, смять пачку и выбросить.

физической зависимости от никотина нет, есть только психологическая + приобретённый рефлекс. если бросать то только сразу, никаких снижений доз - потом ещё больше начинаешь. избавится от любой привычки сложно - надо чем-то заменить, рука будет сама ко рту тянуться) ) попробуй грызть семечки или зубочистку. главное пережить 3-7 дней, потом проще. ну, а полное очищение организма 2-5 лет, в зависимости от его состояния и твоих действий: если пить очищающие (лёгочные) чаи, ходить в баню и заниматься спортом в котором идёт акцент на дыхание (плавание, йога) то намного быстрее. ещё- получая никотиновую кислоту из вне организм минимизирует или совсем перестаёт её вырабатывать - многие толстеют, потому, что начинают жрать от того, что хочется курить - лучше пить те же травяные чаи. Витамин РР (никотиновая кислота) содержится в крупах, хлебе грубого помола, бобовых, печени, почках, сердце, мясе, рыбе, некоторых овощах, дрожжах, сушеных грибах. Суточная потребность 20-25 мг.

Купил мне муж " Легкий способ бросить курить" Карра - теперь бы прочитать.

пластырь от курения

Говорила тебе мама-не кури сынок, зачем закурил-не поверил?

Аллен Карр :: Легкий способ бросить курить

Аллен Карр " Легкий способ бросить курить",даже сила воли не нужна-работает.

попробуй никоретте

Ты не только куришь? Не пьешь? Не дрочишь? Не разбрасываешься семенем как делать не хер.. . (в доктринах йогических учений: семя это священная энергия) Не ешь полуфабрикаты и всякую хрень? Не материшься? Не срываешься? Не захламляешь свое восприятие телевидением? Не тратишь время на всякую бесполезную вредную нудятину? Не пересыпаешь? Не недосыпаешь? Я могу продолжать долго, потому-что если нет, то конечно бросать нужно обязательно, только вот не думаю что со всем соатльным покончено а курение настолько важным осталось, а по другому нет смысла даже пытаться бросить. Ты может быть не понял сразу о чем я хотел тебе сказать типа "экспрессвно"? Я говорю о том, что чувак, чтобы бросить курить, нужно кардинально поменяться, кардинально поменять все в своей жизни.. . перосымслить ценности, ибо все взаимосвязанно.. . все совокупно.... нет такой отдельной злобной привычки как курение.

я бросила 2 года назад - принимала таблетки - Табекс