Как скинуть 2-3 кг.? Не надо писать-не жрать.Я итак ем немного и не толстая,просто хочется стать худенькой.

За 7 дней реально сбросить 5 кг.

1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом) , вода, зеленый чай с медом

2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т. д. ) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом

3ий день: любые фрукты в любом количестве, вода, зеленый чай с медом

4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить! ) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом

5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом

6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом

7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом

Ну раз "не жрать" не помогает, значит - больше двигаться!!!

Танцуйте, если танцуете, то увеличте частоту и время танцев, еще можете попрыгать на скакалке 500 раз в день

ММм
я за 2 месяца скинула 12 кило!! !
а все благодаря, спорту, я не ем мучное!! !
не ем после 6!
пью воду!!, да вода 2 литра в день,
каши нм, дда все покажется трудно, но если хочешь худеть имей стимул!!

пить побольше жидкости не налегать на сладенькое, ходить в фитнес клуб или спортзал, качать мышцы пресса, бедер и ягодиц.

ну а как можно стать худенькой если жрешь постоянно?