Как избавиться от страха перед ответственностью (например в работе)?

Начнём с понятий об ответственности.
1. Утром проснулся ЗМЕЙ ГОРЫНЫЧ и произнёс: "Принимаю на себя ответственность, что через 2 (5-10) минут встану. И встаёт через 2 (5-10) минут.
2. Встал ЗМЕЙ ГОРЫНЫЧ и произнёс: "Принимаю на себя ответственность, что иду умываться, зубы чистить, обтираться. "
3. Вышел из ванной, пошёл на кухню ЗМЕЙ ГОРЫНЫЧ и произнёс: "Принимаю на себя ответственность, что сейчас плотно (или легонько, как обычно) позавтракаю бутербродом, кофе (?)"
4. Пошёл в шкаф-купе ЗМЕЙ ГОРЫНЫЧ и произнёс: "Принимаю на себя ответственность, что одену сейчас именно этот костюм, именно эти ботинки, именно эту рубашку, именно эти носки и т. д.
5. Вышел за двери квартиры ЗМЕЙ ГОРЫНЫЧ и произнёс: "Принимаю на себя ответственность, что еду на работу и буду на работе принимать ответственность в работе.. .
И так 7 (семь! ) дней. Не спешите. Пусть организм как следует поймёт, что он и так всегда принимает решение, но Именно Вы согласны с наилучшими решениями.
Если в процессе возникнут вопросы (раздражение, неудовольствие - на что?) , напишите. Подскажу.

Если сидишь на стуле, то сядь удобно. Вдох глубокий, выдох. Так раз 5-7. Внутреннюю сторону ладошек на ручки стула (что бы ладошки были ниже логтей и температура была иной нежели тела, т. е. ладошки на колени не пойдет).. .

Продышишь, сразу скажи себе что ты Ваня Иванов (свое имя конечно) и что ты справишься с ситуацией, ибо ты гордость семьи Ивановых!