нужно к выступлению похудеть на 7кг. за две недели. Какие диеты могут помочь?

костюм из целлофана или болоньи и бегать-тяжело но эффективно.

На 7 - не удастся. Реально - на 5. Голодание на воде, 2-я неделя на соках. Желательно в специализированном центре, под наблюдением врача. Совершенно не тяжело, потом очень светлая голова, творческие способности раскрываются. Адреса могу дать в СПб, если нужно.
Я так делаю 2 раза в год, лет наверное 7. На лекарства потом не работаю (это комментарий к предыдущему ответу)

"кремлёвская" диета

голод

Вопросы здорового веса рассматривает не диетология, а нутрициология!
Подумайте об этом.
Обращайтесь!

эта точно поможет - 1 день - 5 печеных картофелин на 5 риемов, 2 день - 500гр. сметаны или творога тоже на 5 приемов пищи, 3 день- половина отварной курицы за день, 4 день- фрукты (кроме бананов) , 5 день - можно вареную рыбу или повторение второго дня, 6 день - если сможешь то только чай. вода. кефир. 7 день - фрукты. во время диеты никакого сахара, соли, специй можно пить воду, кофе, кефир- но не злоупотреблять им. следить за стулом, чтоб не было запора, если что то купи микролакс он помогает очистить кишечник ез мучений. резульат диеты проверяла на себе много раз.

Это для здоровья очень вредно, не дури, потом всю жизнь на лекарства работать будешь из-за одного выступления.

Диета Майи Плисецкой: "Надо меньше жрать".Просто при желании что-нибудь съесть, забивай аппетит кефиром 1%.Ну и пару раз промой кишечник. Надеюсь не надо обьяснять как это сделать?