Как улучшить память?

читай книги, все записывай,

Это плохая "кратковременная" память в данном случае.
Для улучшения кратковременной памяти нужно употрелять глюкозу, ибо из-за её нехватки в организме кратковременная память плохо работает. У меня была такая же проблема, ибо я ничего сладкого не ел, даже чай без сахара пил. Стал есть сладкое и съедать по нескольку таблеток глюкозы в день, и с памятью всё стало хорошо.

Такая история не только у вас, надо всегда быстренько записывать, что надо сделать и развешивать на доске или на компьютере, а потом эти записки просматривать

тренировать память надо

есть много программ на компьютере, позволяющих фиксировать задачи и планы для работы! можно вести ежедневник! а для тренировки памяти учите стихи!!!!

глицин пропейте

Записывать пробовали?
Я на стикерах все пишу, правда, сокращенно и коряво и потом долго разгадываю, чего я такого имела в виду)
Или крестики на руке, но тогда тоже придется долго вспоминать, к чему крестик)
Но если улучшать память вообще, то стоит тренероваться. Начать можно с самого простого. Пусть кто-нибудь поможет. Выбрать 5-7 предметов любых, Вы на них смотрите 10 секунд, а потом отворачиваетесь и перечисляете, что там было.
А у меня вот ужасная память на лица и имена. С этим никак не поборюсь.
В Интернете много сайтов-помощников. Вот, например, http://www.memotra.ru/
Удачи Вам.