Как улучшить память??

Еще рекомендуют есть селедку (как источник фосфора) , шоколад. Настойка заманихи для концентрации внимания. В аптеках продают глицин. Его используют для улучшения мозговых процессов, т. е. улучшения памяти.
Ну а, вообще, женщины так часто загружены домашними делами, что просто требуется им время для отдыха, расслабления (отвлчения от домашних проблем, смены обстановки, давать себе любимым больше времени отдыха) .
Ну, а если проблема + головные боли, то можно проконсультироваться у невропатолога.

Изюм+курага+грецкие орехи в равных пропорциях смешать с медом и есть по 1ч. л. 3 раза в день

Будильник заводите.

Вот несколько способов улучшить и сохранить хорошую память на долгое время.

1 Отличным источником для улучшения памяти послужат курсы скорочтения. Они не только улучшат вашу память, но и позволят читать и обрабатывать прочитанную информацию в 5-8 раз быстрее обычного человека.

2 Память напрямую связана с внимательностью. Поэтому, для улучшения памяти сначала необходимо развить внимательность. Во время поездки в маршрутном такси внимательно присматривайтесь к людям, запоминайте лица, прически, цвет одежды и прочие, как бы незначительные мелочи. Затем, по прохождению некоторого времени, постарайтесь воспроизвести людей ехавших вместе с вами в общественном транспорте. Ни страшно, если у вас не получиться воспроизвести всех пассажиров. Ведь это всего лишь начало большого пути к усовершенствованию памяти, и вообще всего запомнить невозможно.

3 Почти так же, как и внимательность, важную роль в улучшении памяти играет ассоциативное мышление. Всем людям оно дано в разной мере. В школе детям с хорошо развитым ассоциативным чувством легче учить стихи и разбирать трудные для восприятия исторические документы. Так и с взрослыми людьми. Но, к счастью, это умение при желании может приобрести каждый человек, хотя и с приложением некоторых сил. Во время просмотра телевизора или журнала сконцентрируйте своё внимание на каком-либо понравившемся вам предмете. Если это продукт питания - представьте его запах, почувствуйте его особенный вкус, присущий только ему. Возможно, понравившейся вам вещью станет какая-то одежда, тогда мысленно ощутите её материал на теле, попытайтесь застегнуть замок и так далее. Ассоциативное мышление поможет вам так же в запоминании многочисленных чисел, стремящихся чредой через всю нашу жизнь
Уже доказано, что правильное питание способствует укреплению памяти. Определенные вещества способны ускорять и стимулировать биохимические процессы, происходящие в клетках головного мозга. Важно следить за их постоянным поступлением в организм или с продуктами питания или в составе специальных витаминно-минеральных комплексов.

Шоколад и Виноград вам помогут

хорошо помогает смесь различных орехов с изюмом, такое даже студентам перед сессией рекомендуют кушать для успешной сдачи экзамена, а если нечего не хотите кушатъ, то пишите шпаргалочки и везде их развешивайте

на царьке или митино купи планку на 2 гига.
А вообще таблетки есть недорогие ток забыл как называются, что то с памятью моей стало...